Как это обычно бывает, когда кто-то решает сбросить вес?
Сначала он смотрит на себя в зеркало критичным взором, тяжко вздыхает и грустно прикидывает, от скольких лишних кг нужно избавиться.
Потом начинает думать о том, что нужно для это делать: меньше жрать, убрать сладкое, больше двигаться и т.д. И всякие программы по преображению предлагают то же самое.
Но, между тем, его «другое я» с тем же телом и глубокими слоями психики тоже не дремлет!
Лишний вес – это что? Жировая прослойка. А жировая прослойка – это защита. И не только от холода и голода. Есть у нее и другие «враги». Например: мужчины, причиняющие боль; всякие посторонние, лезущие в душу; уроды, которым нужно «только одно»; отношения, оставляющие глубокие раны; другие, которые могут увидеть подлинные чувства; я сам, не желающий смотреть туда, где страшно и больно и т.п. «Отгорожусь-ка я от этого врага защитой!», думает «другое я». Разумеется, то «решающее худеть я» совсем не в курсе таких «подлых» заходов своего тихого собрата. 🤨
Лишний вес – это не только жировая прослойка, но и пищевые привычки. Заесть стресс или тревогу – обычное дело, и довольно приятное. Удовольствие от поглощения куда лучше, чем мучиться от тревоги и страхов, не зная куда себя деть. Выбор: съесть такую душистую манящую плюшку или мужественно проигнорить этот соблазн? Что выбрать?
Так чего же лишает себя и свое тело бедный худеющий?
Защиты и удовольствия! Защита – такая нужна и важная.
Удовольствие – такое приятное и легко доступное.
Человек берет и решает себя всего это лишить! Ага! «Ты совсем офигел!», покрутит у виска «другое я», «мне так защищено и хорошо, а ты хочешь меня этого лишить?!?».
А человек ему: «Ты сам офигел! У тебя одышка, ходишь, как черепаха, и говоришь, что тебе хорошо?! Врешь ты все!».
«Да ладно, еще не все так плохо, ты все преувеличиваешь!» — найдет, что сказать хитрое «другое я».
Да, ему хорошо и так. А его хотят вогнать в дополнительный стресс, двойной стресс: ограничить в еде, заставить бегать и прыгать. Зачем?
Теперь понятно почему вес возвращается снова, стоит только расслабиться? Чтобы снова вернуть себе прежний привычный статус-кво, а может и усилить его. Так, на всякий случай, чтоб было.
Так что же делать?
Наверно, вы не раз слышали истории из серии: «Эта любовь ее полностью преобразила: похудела, похорошела!» или «Это новое занятие его так изменило, он стал совершенно по-другому выглядеть».
Это подсказка. Найти то, что станет гораздо интереснее еды, идеи о похудании и т.д. , а потеря веса случится по ходу дела, как побочный эффект. Главное, чтобы «другое я» не пронюхало! ;)🤫
Ну, или другой вариант: познакомиться поближе с «другим я» и выяснить всех его невидимых «врагов». Вот я как раз и люблю знакомиться и вынюхивать скрытые мотивы. Как детектив. 🙂
А тут писала про защиты от "врагов" как раз. 🙂
Соколова Екатерина Владимировна
Источник: