"У вас одна жизнь, только одна и она ваша. Вы – ее архитектор. Каждый архитектор использует свои материалы, и у вас есть уникальный материал – вы сами" (В. Сатир "Множество ваших лиц").
Каждый день вы делаете много вещей, которые со временем могут измениться. Постарайтесь сохранить эти моменты любыми способами. Это будет шаг в возрождении своих воспоминаний о прошлом. Например, можно сделать «мою книгу обо мне» и вписывать туда рассказы о том, как вы пробовали что-то новое; как пытались справиться с ситуациями разными способами в разное время; пересказы сновидений и мечтаний; и важные мысли, которые являются частью вашего опыта. Возможно, так же полезно собрать побольше своих фотопортретов, чтобы увидеть себя в разных настроениях, за разными занятиями, в разные периоды жизни, и понять, что — «все это я».
Эти и другие идеи (ниже) помогут запомнить то, что с вами происходило в определенный момент вашей жизни. А ваши дети, внуки и правнуки с удовольствием узнают кое-что о вас:
Возвращаясь с путешествия, создавайте альбом о поездке с фото, билетами, ремарками… Например, страницы альбома можно заполнить не только фото, но и красиво оформить своими руками, а так же дополнить небольшими подписями всех участников поездки.Создавайте фильмы о семейных праздниках. Или создайте свой семейный биографический фильм, который можно передать следующему поколению.Создайте коллекцию событий, которые дали начало развитию вашего хобби или новых отношений, привычек, и даже дали старт новой карьере. Все, что важно для вас.Отправляйте себе и своим друзьям открытки из тех городов, которые вы посещаете. А так же храните открытки с рукописными пожеланиями от друзей, родных, любимых для приятных воспоминаний. Купите блокнот, который всегда удобно носить с собой. Туда можно вносить все идеи, пришедшие к вам в течение дня, услышанные афоризмы, шутки, заметки или просто свои впечатления и эмоции.Перед сном рассказывайте детям семейные истории. Например, что было с вами, когда вы были таким же маленьким? Дети обожают слушать о том, что происходило с их родителями, сестрами и братьями, бабушками и дедушками.Напишите письма «в будущее», адресованные самому себе, супругу, детям. Они могут содержать мечты и ожидания, воспоминания, советы и напутствия. Запечатайте эти письма и подпишите дату раскрытия, например, через год, через 10 лет, в день совершеннолетия. Они могут оказаться настоящим «посланием во времени», которое тронет до глубины души.
Другими словами — каждый человек, в любом возрасте, может узнать что-то новое о себе, — и чем больше мы узнаем, тем интереснее становимся для себя и других. Жизнь не только превращается в творческое путешествие, но и вы помогаете себе не забыть, кто вы и каким были в своем путешествии по жизни.
Кузьмина Ася Анатольевна
Источник: