Не так давно игромания как и алкоголизм была внесена в реестр заболеваний психики. Как же удержаться от столь безобидной на первый взгляд зависимости, и как научиться противостоять игромании, если вы вдруг поняли, что вы ею больны.
Прежде всего надо определиться, что же понимать под словом «мания». Психологи называют манией расстройство психики, для которого типичны навязчивые состояния, а также сильное возбуждение. Для людей, обладающих манией, свойственны быстрые смены настроения, сильная раздражительность. У этих людей реальность уступает место иллюзиям.
В США игроманию величают «зависимостью без наркоты». В головном мозгу человека существуют различные рецепторы, которые несут ответственность за различные эффекты. Уже найдены рецепторы, которые могут развивать зависимость от табака, алкоголя и наркотиков. К сожалению, доподлинно неизвестно, где находятся рецепторы, развивающие зависимость людей от игры.
Для борьбы с игроманией человек должен развивать себя как личность. Игроману, если он хочет избавиться от своей зависимости, необходимо познать интерес к жизни, у него должны появиться другие разнообразные увлечения. Это может быть новая интересная работа, вышивание крестиком, прогулки на велосипеде, словом, все что угодно. Психологи считают, что важно иметь несколько источников удовольствий, чтобы в какие-либо сложные моменты жизни человек мог выбрать способ отвлечения от проблем, иначе рано или поздно наступит момент, когда человеку элементарно все надоест.
Необходимо также укреплять свою духовную жизнь. Важно иметь возможность делать что-то полезное не только для себя, но и для других людей. Это может быть забота о собственных детях, выплеск в творчестве, разведение ручных кроликов и т.д. Все это – «запасные аэродромы», помогающие человеку не зациклиться на каком-либо одном виде деятельности. Если же человеком движет лишь один мотив в жизни (часто это лишь работа), то в случае утраты этого мотива, он вряд ли сможет переключиться на другие сферы жизнедеятельности.
Спешим обрадовать игроманов – это излечимо. После лечения бывший игроман не возвращается к игре. Для того, чтобы вылечить игромана, нужно заменить стереотип игры на более удобные и необходимые для человека варианты поведения.
Как можно чаще встречайтесь с друзьями, они смогут помочь увидеть другие прелести жизни, кроме игр. Не ссорьтесь с игроманом на тему его проигрышей, но и не радуйтесь его выигрышам. Если же игроман – ваш ребенок, предложите ему другую альтернативу (компьютер, спорт) и т.д.
Источник: