О том, что йога вносит гармонию и покой в жизнь человека, знает каждый, кто ее практикует. А вот можно ли с помощью занятий йогой гармонизировать не только свою собственную жизнь, но и взаимоотношения с партнером. Ведь разве не это предел мечтаний – гармоничный союз двух любящих душ? Однако просто заниматься йогой недостаточно, чтобы достичь определенного результата и укрепить ваши отношения, нужно подойти к этому вопросу основательно и творчески.
Йога является не только практикой для тела, но и комплексом мероприятий, направленных на развитие духа. Именно поэтому они и получила такое широкое распространение по всему миру. Если вы активно практикуете йогу и хотите приобщить к этому вашего избранника, обязательно учитывайте одну вещь – если ему не интересно, за уши тащить не стоит. Для любого занятия важна осознанность, поэтому даже если вы заставите своего благоверного выполнять упражнения и медитации, без его искреннего желания продвинуться в этом направлении, эффекта не будет.
Хотя, даже в случае отказа вашего мужчины принимать участие в подобных мероприятиях, занимаясь самостоятельно, вы можете добиться прогресса в отношениях, ведь взаимодействие двух людей начинается изнутри. Меняясь, вы сможете внести в ваши отношения что-то новое и дать своему партнеру почву для размышлений.
Если же вы солидарны в направлении духовного и физического развития – занимайтесь йогическими практиками вдвоем. При этом, кстати, вовсе не обязательно сразу начинать осваивать тантру-йогу, которая направлена именно на взаимоотношения мужчины и женщины. Ведь любые асаны – это активный обмен энергией, и если выполнять их вместе, вы почувствуете прилив силы и бодрости. После совместных занятий даже обычной йогой секс ярче и более эмоциональней, потому что во время таких занятий вырабатывается эндорфин, а кровь начинает циркулировать гораздо быстрее. Кроме того, совместное выполнение чего бы то ни было действует на людей объединяющее, попробуйте.
Вариант для продвинутых – тантра-йога. Это разновидность йогических практик, направленная именно на усиление связи мужчины и женщины во время сексуального контакта. Эта йога больше духовная и медитативная, нежели физическая, хотя, упражнения в ней тоже присутствуют. Направлений тантры существует множество, но суть у всех одна – через подчинение сексуальной энергии человек выходит на высшую точку осознанности. Подходить к таким практикам следует очень осторожно, поскольку тантра – не просто позы камасутры, а область тонких духовных практик, вторгаться в которые нужно умело. Если все же решились заняться этим – лучше начинать в группе или с личным тренером. Групповым сексом, разумеется, вам заниматься не придется, но основы медитаций и дыхательных практик вам расскажут.
Заниматься йогой для упрочнения ваших отношений, если уж решили, нужно регулярно. Так же, как вы практикуете индивидуальные занятия для развития гибкости вашего тела. Конечно, если нет настроения, или чувствуете раздражение, насильно делать вместе что-то не стоит, но хотя бы раз в неделю старайтесь проводить занятия вместе. Это поможет вам иначе взглянуть друг на друга. Лучше всего проводить такие занятия вечером после работы, чтобы снять общее напряжение и успокоить мысли.
Не забывайте, что йога – это прекрасное средство для успокоения и нужного настроя, но главное в ваших отношениях – это вы сами. Прислушивайтесь к желаниям друг друга, учитесь понимать любимого с полуслова и дарите ему свое тепло и нежность независимо от того, интересна ему йога или нет. Ведь, в конечном счете, счастливыми людей делают не упражнения и медитации, а близкие люди.
Источник: