Ситуация избегания отношений может выглядеть по-разному: например, человек может всячески демонстрировать свое желание создать пару, но при этом оставаться один. Либо – второй вариант – сознательно избегать отношений, оставаясь в самоизоляции. Так или иначе, существуют сознательные и бессознательные причины ухода от отношений.
Что лежит в основе избегания отношений?
Страх. И формы его могут быть какие угодно: связанные с доверием, со своей способность выдерживать другого человека длительное время, страх ответственности, потери личного комфорта и т. п. Либо работает установка типа "хватит, нажилась" — когда сознательно принимается решение жить в одиночестве.
Основная причина избегания отношений – неудачный опыт в прошлом. Он может быть связан с родительской семьей – например, когда родитель противоположного пола вел себя агрессивно, вторгался или оставлял в одиночестве, критиковал или обесценивал. Либо это связано не с детским опытом, но с травмирующими отношениями уже сознательного возрастного периода. В любом случае, было нечто, что травмировало, и в качестве защиты был сделан выбор в пользу отказа от отношений.
Как работает терапия в случае избегания отношений?
В такой ситуации терапия просто необходима: отношения с психологом – это уже нечто непривычное, то есть, то, чего клиент подсознательно хотел избежать. Поэтому решение работать над собой в диалоге – это уже шаг к отношениям с другим. Причем в этом случае они будут формироваться в атмосфере психологической безопасности и конфиденциальности.
- В работе с психологом будет вновь пережит травматичный опыт, но только с помощью квалифицированного «проводника».Восприятие клиента и его осознание расширятся: в момент травмы происходит закономерное «сужение» сознания, а психолог поможет увидеть и иные стороны этого опыта, что имеет мощный терапевтический потенциал.Проявится степень ответственности клиента за создание отношений. Часто избегающие их люди склонны либо брать всю ответственность на себя, либо, напротив, всячески уклоняться от нее. Этот баланс можно восстановить с помощью психолога, который даст исчерпывающую «обратную связь».Клиент сможет смоделировать реальную схему желаемых отношений. Не на основе искажающих фантазий, но на основании собственных реальных потребностей и возможностей.Высвободится энергия для того, чтобы найти партнера и создать с ним вполне гармоничные отношения, удовлетворяющие обе стороны.
Светлана Владимировна Варламова
Источник: