Многие люди привычны жить и вступать в контакты с другими из своих представлений о человеке, мужчинах ,о женщинах, о мире.
И поэтому нам свойственно обманываться: «я думала. Что он.она честный добрый и искренний человек. А при дальнейшем общении-взаимодействии-сотрудничестве оказалось совсем не так. И снова я стал-а на свои грабли, доверилась проходимцу».
Знакомо?
Но ведь были же подсказки, мои ощущения от взаимодействия с этим конкретным лицом или ощущения по поводу данной ситуации.проекта.
Например, ощущения холода пустоты, что то во мне сжималось, напряжение в теле…и все это не смотря на очень приятную с виду беседу или радужные перспективы.
Человек который живет из представлений, опирается на воспроизведенный из памяти образ предмета или явления, которого нет здесь и сейчас. Невозможно воспринимать то, чего сейчас нет.
Но я вполне могу себе представить что угодно, основываясь на своем прошлом опыте и заманивая себя в ловушку своих представлений…
Чем меньше мы опираемся на ощущения и чувства своего тела (что реально есть здесь и сейчас), тем больше мы опирается на свои представления (то чего здесь и сейчас может и не быть). Это есть только в памяти, в прошлом опыте.
А пробовали ли вы жить вступать в отношения в контакт с миром из ощущений?
Вам доступны ощущения?
Частый случай когда мы движемся у другому из своих представлений. И тогда запускаются ощущения основанные на моем представлении о другом. Если в моем представлении все мужчины деспоты и тираны, то я встречусь со своим страхом вступать в отношения с мужчиной. Не смотря на то, что он может быть совсем другим и очень даже симпатичным мне человеком.
В движении к другому из своих представлений есть большой обман себя.
Если начать жить и вступать в контакт из своих ощущений, то мы можем прийти к пониманию того, как мне сейчас с этим человеком. И потом уже появиться представление об моем контакте с ним, о самом человеке или ситуации.
Таким способом можно перестать попадать в ловушки своего ума и жить реальной жизнью, перестать наступать на свои старые грабли и избежать хождения по кругу своих обычных сценариев.
Жизнь из ощущений, переживаний возможна только если вы умете распознавать, идентифицировать ощущения и чувства которые живут в вашем теле.
Если вам не доступны ощущения и чувства что тоже бывает (мы сами их блокируем чтобы не встречаться с душевной болью или грустью или еще чем- либо, в следствие травмирующего жизненного опыта), то есть возможность начать помогать себе и восстанавливать истинную связь с собой.
Отмечу сразу, что не быстрое это дело. И нужно дать себе время на знакомство с вашими жизненно важными путеводителями по жизни- ощущениями, чувствами, переживаниями.
Записаться на индивидуальную консультацию можно по телефону на моей страничке .
Волошина Жанна Викторовна
Источник: