Чтобы научиться доверять другим людям, нужно вначале обрести навык доверять самой себе. На пути к этому вам придется преодолевать себя, испытывать трудности, меняться.
Недоверие — это последствия прошлого опыта. В детстве мы были очень доверчивыми, пока нас не научили соблюдать чрезвычайную осторожность. По мере взросления советы взрослых подкреплялись негативным опытом. Для начала вам нужно понять и поверить в то, что это не времена и люди стали другими, это вы изменились. Теперь вам нужно снова немного поменяться.
Любое изменение обычно вызывает дискомфорт. Даже то, которое впоследствии облегчает жизнь, сохраняя море энергии. Поэтому будьте готовы к тому, что вам на первых порах придется испытывать неприятные эмоции. Хотя, все люди разные, и у вас это может проходить по-особенному.
Самые большие изменения, которые с вами произойдут, будут в вашей психике. У вас сотрется определенный стереотип поведения, который выработался в результате причиненной вам боли тем человеком, которому вы доверяли. Здесь следует понять, что не все люди способны на это, и поверить в то, что в следующий раз вам обязательно встретится надежный человек.
Представьте, сколько положительных моментов вам подарит умение доверять другим людям. Вы станете открытее, сможете завести больше друзей, у вас появится возможность радоваться новым моментам. К тому же, страх недоверия, омрачающий вашу душу, навсегда исчезнет. Плюс у вас освободится куча энергии, которую вы сможете расходовать на различные приятные вещи.
После того как вы осознаете все это в теории, можете переходить к практическим действиям. Вычислите, кому вы боитесь доверять. Возможно, вас страшит факт доверия молодым людям, а может вы держите большую дистанцию с женщинами бальзаковского возраста. После этого попробуйте найти претендента такого типа и рассказать ему свой маленький секрет. Такой, который даже если откроется, не причинит вам боли. Но эти сведения должны быть все же ценными для вас. Так, планомерно, старайтесь все больше открываться людям в разумных пределах.
Источник: