Одиноким бывает не только человек, оставшийся без партнера. Можно и в паре чувствовать себя ненужным, обделенным вниманием и любовью. И если не решить эти проблемы вовремя, затянувшаяся депрессия вполне способна вызвать состояние, называемое психологами фрустрацией. Вывести из него под силу только специалисту.
Исследования показали, что большинство людей, страдающих от одиночества, имеют семьи. Как же это получилось? Все просто. Одинокими считают себя бездетные домохозяйки, муж которых все свое время проводит на работе, чтобы обеспечить любимой достойную жизнь. А его вторая половина в это время смотрит душераздирающие мыльные оперы о романтических героях и жалеет себя, такую несчастную. Или бродит по магазинам в поисках продуктов на ужин. Или приводит дом в порядок. И этот однотипный быт настолько заедает женщину, что начинается самая настоящая депрессия.
Самый верный способ преодолеть такое домашнее одиночество — устроится на работу. Хотя бы на полставки. Просто для того, чтобы появился смысл жизни, кроме ожидания любимого мужа и обеспечения его быта. На рабочем месте можно завести новых друзей, с которыми всегда есть о чем поболтать. Кроме того, появятся дополнительные деньги, которые можно тратить на что угодно. Например, купить подарок второй половинке. Или приобрести милые аксессуары для украшения интерьера. Но основная задача занятости, все-таки, убить огромное количество свободного времени, которое провоцирует мысли об одиночестве.
Если работать желания нет, запишитесь на курсы. Чего угодно — мягкой игрушки, иностранного языка, кулинарии. Подберите занятие по душе. Свободного времени просто не останется, дома, в одиночестве, вы будете творить, развиваться, открывать новое. Кроме того, очень часто такие увлечения перерастают в профессию, которая приносит хороший доход.
Вспомните о друзьях. Не стесняйтесь позвонить первой, даже если вы давно не виделись. Современные программы для связи — skype, icq и другие позволяют всегда оставаться на связи. И даже если близкая подруга живет теперь на другом конце света, вы всегда сможете написать ей и получить моментальный ответ.
Чаще всего одиночество — это состояние души. И избавиться от него вполне можно самостоятельно. Не стоит, все глубже погружаясь в депрессию, жалеть себя и думать, что все плохо. Оглянитесь вокруг. В мире столько всего интересного. Займитесь любимым делом. Тогда времени для тяжелых мыслей просто не останется.
Источник: