Психологи шутят, называя любовь одним из самых распространенных психических расстройств. В этом есть своя правда. Ведь влюбленный человек может совершать самые необдуманные поступки, особенно, когда любовь его безответна. Чтобы тягостные мысли не терзали ваше разбитое сердце, стоит узнать некоторые секреты как разлюбить бывшего.
Удалите все контакты бывшего: номер телефона из записной книжки, убрать из друзей в социальных сетях, удалить из аськи и так далее. Это предотвратит вас от «срывов» в виде звонков и сообщений. Также не помешает избавиться от его подарков, фотографий и вещей, если таковые имеются в вашем распоряжении. Зачем вам напоминания о человеке, который вас предал?
Ограничьтесь в общении с общими знакомыми, если они не представляют для вас особой важности. Если это сделать сложно, то попросите, чтобы они не упоминали о бывшем в вашем присутствии. Если воспоминания о бывшем возлюбленном никак вас не покидают, то старайтесь думать только о его плохих чертах. Можете даже дать ему мысленно негативную кличку, например «скряга» или «неудачник». Вскоре в вашем сознании этот человек закрепится исключительно с негативной стороны. Так вам будет гораздо проще пережить его отсутствие рядом с вами.
Ограничьте себя на первое время в прочтении любовных романов и просмотрах романтических фильмов о любви. Иначе каждый раз вы будете ассоциировать себя с героинями, что доставит массу отрицательных чувств. Уделяйте себе и своим увлечениям побольше времени. Балуйте себя новыми вещами и походами в салон красоты. Вспомните о старых увлечениях или найдите новое. Не позволяйте себе сидеть и грустить в четырех стенах. Если вам сложно справиться самостоятельно со своей депрессией, обратитесь к профессиональному психологу.
Ну а самое лучшее, что вы можете сделать – это найти новую любовь. Ведь, как известно, клин клином вышибают. Возможно, в первое время сложно будет впустить в свое сердце нового мужчину, но можно просто флиртовать, ходить на свидания, общаться с молодыми людьми. Со временем все уладится, вот увидите. Вы еще будете рады, что у вас ничего не получилось с бывшим. Вы обязательно встретите замечательного, самого лучшего мужчину!
Источник: