Только имея доверительные отношения, человек может быть по-настоящему счастливым. Отсутствие доверия вносит разлад в семью и сеет сомнения в душе супругов. Нужно много сил и времени, чтобы его восстановить, но они того стоят.
Когда в браке есть доверие и уверенность друг в друге, то никакие трудности не смогут пошатнуть его. Напротив, все жизненные перипетии будут закалять доверие и делать его незыблемым. Но если по каким-то причинам доверительные отношения были подорваны, то попробуйте предпринять следующие меры.
Проанализируйте ситуацию. Доверие не может просто исчезнуть. Практически всегда какие-то действия одного из супругов разрушают его. Поэтому нужно понять, что именно поспособствовало тому, что доверие утратилось, и действовать по ситуации.
Не отрицайте свою вину. Содействовать возобновлению доверия должна виновная сторона, поэтому без признания собственных ошибок не обойтись. Если вы до конца не согласны с тем, что совершили ошибку, и будете пытаться оправдать себя, то не рассчитывайте на доверие в отношениях.
Не требуйте невозможного. Доверие — это не свет, который можно включить и выключить. Поэтому невозможно устанавливать какие-то сроки на его восстановление. Все зависит от ситуации и обстоятельств, которые поспособствовали его разрушению. Дайте спутнику жизни время, для того чтобы перебороть чувство обиды и боль, а также возможность определиться со своими дальнейшими действиями.
Проявляйте понимание и сочувствие. Постарайтесь всегда быть рядом, когда супруг захочет поделиться своими внутренними переживаниями, даже если он будет повторяться из раза в раз. Вместо того чтобы проявлять раздражение, попробуйте поставить себя на место обиженной стороны. Как бы вы вели себя в подобной ситуации?
Не давайте пустых обещаний. Спутнику жизни нужны постоянные заверения в том, что вы сделаете со своей стороны все возможное, чтобы ситуация не повторилась, но если вы не готовы к таким обещаниям, то не нужно их давать. В противном случае, если вы не сможете их сдержать, то тогда шансов на возобновление доверительных отношений практически не будет. Лучше тщательно все взвесьте и решите, под силу ли вам отвечать за свои слова.
Несмотря на то, что вернуть доверие не так просто, этого можно достичь, приложив максимум усилий и имея твердую уверенность в том, что вы нуждаетесь в этом доверии.
Источник: