— Как мне забыть её?
— Заболеть синдромом Альцгеймера!
⠀
Серьёзно, кроме как заработать повреждение мозга, вам никак не забыть человека, ситуацию, какое-то событие, которые у вас вызывают неприятные чувства.
⠀
На этом плохие новости заканчиваются!
⠀
Нет никакой необходимости кого-то или что-то забывать. К тому же это вредно. Это значит вы хотите отказаться от того опыта, который приобрели, потратив время жизни, нервы и любые другие ресурсы. Всё это вы хотите отправить в трубу?
⠀
На самом-то деле, вся соль не в том человеке или ситуации. Основная засада — в ваших острых чувствах к человеку, к событию, которые вы бы хотели забыть. Чтобы не было боли, чтобы не краснеть-зеленеть, вспоминая, как опозорились или не чувствовать комка в горле от обиды, или не сгорать от ревности, видя бывшего с другой. Не чувствовать тяжёлый груз вины перед близкими или не очень людьми. Избавиться наконец от жгучего желания что-то доказать или отмстить.
⠀
Если устранить чувство, которое лежит в основе болезненного воспоминания, а из самого этого воспоминания сделать выводы и перевести его в опыт. То вам не потребуется ничего и никого забывать. Вы просто перестанете страдать и начнёте жить своей жизнью. В настоящем. А не в прошлом. Вы перестанете вспоминать о ком-то или о чём-то, потому что у вас не останется не выраженного заряда негативной эмоции.
⠀
Освободится время и энергия на то, чтобы развиваться, получать классные впечатления от жизни, от общения с другими людьми. Вы не станете тратить больше ни секунды, уходящего в небытие времени на бессмысленные страдания. Поймите, с вашим последним вздохом всё эти нынешние терзания не будут иметь никакого значения. А жизнь проходит здесь и сейчас. Ей стоит наслаждаться.
⠀
Забавно, когда клиенты после моей с ними работы рассказывают, о том, как они ждут, что вот сейчас должна прийти реакция, а её нет. И они сидят в полном недоумении, переваривают этот момент. Ведь раньше возникало чувство, а теперь ищешь в теле отзвук… и ничего. И человек, которого так хотелось забыть, уже не интересен, безразличен. С удивлением они думают, что в нём было такого, чтобы стоило так страдать раньше?
Люблю такие трансформации.
Ли Лия
Источник: