Пытаясь похудеть, люди используют различные методы. Это и диеты, и тренажерные залы, и занятия йогой. Зачастую все эти действия не приносят удовольствия. Понятное дело, редко кому нравится питаться неделями несоленым рисом или тратить часы на поднятие гантелей. Но для того чтобы похудеть, можно использовать и приятные методы. Например, занятия сексом. Ну, а Камасутра поможет потратить калории быстрее.
При любых физических нагрузках тратятся калории. Конечно, секс тоже не исключение. Ваше тело получает нагрузку, а, значит, жировая прослойка уменьшается. Не стоит забывать и о полученном удовольствии. Поэтому занятия сексом являются лучшим методом для похудения.
Конечно, не все так просто. Секс поможет похудеть только при определенных условиях. Самое первое – это регулярность. Если половые акты происходят раз в месяц или еще реже, снизить вес не получится. Как и при любом другом способе избавления от лишнего веса, нужна регулярность. Потребуется заниматься любовью минимум два раза в неделю.
Второе, что поможет снизить вес, — длительность акта. Если вы тратите 5-15 минут каждый раз, похудеть вряд ли получится. Чтобы избавиться от лишнего веса, половой акт должен длиться минимум 30 минут. И это без прелюдий. Ну а если время каждого раза будет составлять час или полтора, то будет еще лучше.
Не каждая поза помогает потратить большое количество калорий. Если вы привыкли проводить весь акт в одной миссионерской позе, то потратить большое количество калорий не получится. И тут нам на помощь приходит Камасутра. Пролистайте эту книгу. Очень похоже на упражнения в тренажерном зале, только лучше и приятнее.
Чем активнее вы будете двигаться в процессе секса, тем больший расход калорий вас ожидает. Ну, а различные позы помогут еще и подтянуть многие (почти все!) группы мышц. Возможно, у вас есть проблемные зоны. И именно с них вам нужно убрать лишний вес. Пролистайте Камасутру, попробуйте занять некоторые позы без партнера. Подвигайтесь, почувствуй, на какую именно часть тела ложится нагрузка. И именно эти позы используйте при следующем половом акте.
Если в период занятия любовью вы будете менять позиции, то не только избавитесь от лишнего веса, но и подтянете мышцы. Некоторые варианты помогут вам потратить до 200 килокалорий за 10 минут. Естественно, не увлекайтесь чересчур частой сменой позы. Ваш партнер может почувствовать себя тренажером. Будьте естественны и изобретательны, и тогда у вас все получится.
Источник: