Клубника – не только любимое лакомство с отменным вкусом и дивным ароматом, но еще и очень полезная ягода. Она укрепляет иммунитет, насыщает организм витаминами, а главное – помогает избавиться от плохого настроения и стать счастливыми.
Да-да, вкусная спелая клубника, действительно, обладает отличными антистрессовыми качествами. Чтобы всегда иметь хорошее настроение и заряжать им окружающих, нужно регулярно съедать немного клубники. Ученые установили, что 150 граммов чудо-ягоды в день помогут снять или предотвратить любой стресс.
Неудивительно, ведь в клубнике – более 50 ароматических веществ, которые борются с плохими эмоциями, придают заряд бодрости и хорошего настроения. В этой красной сладкой ягоде присутствует также ценный антиоксидант физетин. Он не дает дегенерировать клеткам мозга, улучшает память и усиливает умственную деятельность.
Кроме того, в клубнике множество полезных витаминов, минералов и микроэлементов при минимуме калорий. Еще она очищает кровь, улучшает иммунитет и обмен веществ в организме, стимулирует работу сердечно-сосудистой системы.
Клубника полезна для профилактики заболеваний печени и почек, она не дает образовываться разного рода опухолям, снимает головную и зубную боль, борется с воспалением носоглотки, ревматизмом, заболеваниями желудка. В народной медицине эту удивительную ягоду применяют для лечения экземы и диатеза, кожной сыпи и маленьких ранок, а также авитаминоза и маточных кровотечений.
Клубника усиливает половое влечение у мужчин и женщин, она очищает организм и повышает гемоглобин, снижает количество сахара в крови. Витамина С в клубнике немногим меньше, чем в черной смородине, а фолиевой кислоты больше, чем в винограде. Из клубники можно делать маски красоты, существует даже специальная клубничная диета для приятного и радостного похудения. Так что есть эту ягоду – на счастье.
Источник: