Часто проблема заключается в том, что результата настолько хочется, что мы выпадаем из процесса, который ведёт к этому результату.
Выпадаем настолько, что когда нас спрашивают: «как у тебя это получилось/не получилось?» — у нас ступор. Как-то всё шло, что-то делал, ну вот и получилось. Хорошо делал, наверное, правильно.
Или плохо и неправильно, если не получилось.
Сами себя мы о процессе вообще редко спрашиваем, а если и спрашиваем, то ответить и разобраться ещё сложнее. Да и черт бы с ним, не всем же аналитиками быть)), но…
Когда мы выпадаем из процесса и залипаем в результате, помимо невозможности проанализировать свой опыт, случается ещё одна очевидная вещь — пропадает удовольствие и наполненность.
Вообще вся наполненность происходящего пропадает. Остаются только узловые точки, когда мы уже можем сказать, достигли мы намеченного результата или нет. Достигли — вроде хорошо, нет — как-то плохенько.
Как в компьютерной игре на слабом компьютере с тупеньким интернетом: герой на экране не бежит вперед плавно, а как бы телепортируется от точки к точке. А вокруг него события, жизнь игровая происходит. Ну, или случается)
Точно так же и у нас получаются телепортации от одного события-результата к другому. Каждый раз происходящее в нашей голове где-то далеко от того, что сейчас происходит вокруг. События вокруг проходят размытым фоном. Хорошо, если результатов, на которых мы залипали, много, и случаются они часто. А если нет?
Если нет, то в конце декабря мы очень стараемся вспомнить, что же было в прошедшем году, но как-то унываем. Потому что «что-то было».
Фон был, событий не было. Эмоций не было, переживаний не было, общения не было. Всё делалось для каких-то результатов, всё думалось о каких-то результатах, а пожить-то между этими результатами и не получилось)
А если притормозить и хотя бы иногда обращать внимание на то, что происходит сейчас? Общаться с кем-то в момент общения, а не думать, где это знакомство пригодится, например. Немного кайфануть от самого процесса решения рабочей задачи. Устроить себе погружение в уборку или поездку за продуктами. Скушать свой обычной завтрак так, чтобы наконец почувствовать вкус.
Без телепортаций и пребывания в другом месте и другом времени.
Быть в процессе, чтоб интереснее жилось как-то, а не только галочки о достигнутых результатах были.
PS: здесь, очевидно, напрашивается прямое указание на важность осознанности. Но нет, не будет прямого указания)
Герасимович Иван
Источник: