Меня часто просят в Директ или на консультациях: "Катерина, пожалуйста, скажи/ напиши, что всё будет хорошо, и что жизнь после измены, потери, травмы, развода, предательства, депрессии и отчаяния существует.»
Я всегда отвечаю на это одно и то же: жизнь существует всегда, и она продолжает существовать даже тогда, когда кажется, что невыносимо, и что вы больше не можете, и что больше никогда вам не будет хорошо.
Мой личный жизненный опыт и годы практики психолога неоднократно показывали мне, что любые сложные моменты — преходящи, конечны. Иногда бывает так плохо, что кажется, будто ты не сможешь это пережить, и это чувство так и будет преследовать тебя повсюду, словно тень. Но пролетают секунды, из них слагаются минуты, часы, дни, недели и месяцы, и жизнь идет. С ходом времени ты понимаешь, что тягостные чувства начинают меняться и боль слабеет.
Мои истории и истории моих клиентов не раз доказывали, что жизнь может измениться невероятно быстро, за один день. И то, что имело для тебя ценность вчера, может перестать быть таковым завтра, или наоборот. Та дверь, которая казалась закрытой, может оказаться открытой. Возможности, люди, чувства появляются и исчезают. И это нормально, как нормально и то, что у любого человека случаются периоды отчаяния, разочарования и апатии. В такие моменты тебя может посещать мысль, что все бесполезно, что ты одинок, что выхода нет и невозможно изменить ситуацию. Но это не так.
Пока ты дышишь, пока кровь бежит по твоим венам и бьется твое сердце, у тебя есть ты. И значит, что все можно изменить и ничего не закончилось. Ведь бывало сложно, и это проходило, не правда ли? Как в той всем известной притче о кольце царя Соломона, на котором было выгравировано: "Все пройдет". Иногда я думаю, что каждому нужно такое кольцо, чтобы вспоминать об этом в непростые времена. И обязательно — вера в то, что ты справишься, что бы ни случилось.
Если тебе нужна поддержка, просто знай, что все пройдет. И все обязательно изменится, совершенно точно. И никак иначе.
Екатерина Добрынина
Источник: