Комплекс жертвы выражается в постоянных жалобах, настоящих или мнимых ощущениях беспомощности, слабости, ущербности. При формировании данного комплекса человек переводит уровень субъективного контроля на внешний вектор, виня в своих проблемах окружающих людей, государство, социальные институты.
Комплекс жертвы относят к манипулятивным уловкам, т.к. жертвы часто используют приемы "деструктивная констатация факта", "формирование чувства вины", "вызывание жалости" и др. Психодиагностику наличия комплекса жертвы можно по тесту https://www.b17.ru/tests/viyavlenie_kompleksa_jertvi/
Однако насколько виновен человек в том, что у него комплекс жертвы? Да, такой человек перестает проявлять инициативу, полагаясь на Спасателя. Появляется деструктивная диада Жертва-Спасатель. (Роль Спасателя: мини-тест, программа психокоррекции https://www.b17.ru/blog/rol_spasatelya_mini_test_programma_psi/) Деструктивность проявляется в том, что Жертва показывает свою слабость, беззащитность, что позволяет Спасателю ощущать свое превосходство. Оно, в свою очередь, удовлетворяет базовую потребность в самореализации. Отсюда возникает созависимость в отношениях: Спасателю нужна Жертва, а Жертва все больше нуждается в Спасателе.
Рассмотрим причины формирования комплекса Жертвы:
— Чрезмерная опека со стороны референтных лиц в детстве, стили воспитания "гиперопека", "кумир семьи".
— Формирование повышенной тревожности в отношении здоровья в связи с частыми заболеваниями в детстве.
— Жестокое обращение в детском возрасте со стороны референтных лиц.
— Формирование выученной беспомощности, неспособности решения текущих проблем.
В результате, привыкая с детства испытывать отрицательные эмоции чаще, чем позитивные, человек перестает в дальнейшем прилагать усилия к самостоятельному решению собственных проблем. Жертва искренне полагает, что неспособна самостоятельно решать собственные проблемы.
Психокоррекция комплекса Жертвы возможна только по запросу самого человека, испытывающего данный комплекс. Однако, испытывая вторичную выгоду от возможности манипулирования и снятия с себя ответственности за принятие решений, далеко не каждая Жертва готова к внутренним изменениям.
В случае возникновения запроса на изменения, психокоррекция будет включать следующие компоненты:
— Выявление причин формирования комплекса Жертвы.
— Выявление в окружении Спасателя и нейтрализация его помощи.
— Повышение жизненной энергии.
— Выявление жизненного ресурса.
— Проработка Внутреннего ребенка.
— Принятие ответственности на себя.
Дорогие читатели, спасибо за Ваше внимание к моим статьям!
Если вам понравилась статья, ставьте «спасибо», оставляйте свои отзывы.
Бондаренко Татьяна Алексеевна
Источник: