Существует масса исследований про факторы успеха терапии. Каким должен быть психолог, его подход и методы, отношения между психологом и клиентом, качества клиента… Влияет абсолютно всё – что-то больше, что-то меньше. Сегодня хочу поделиться с вами личными наблюдениями о замечательном факторе, который я люблю называть «целительная среда».
Часто к психологу / психотерапевту приходят люди с не очень хорошим мнением о себе: с детства убеждённые в своей плохости / никчёмности / некрасивости / неудачливости / ненужности. Убеждения эти крепки и устойчивы.
Одним бывает достаточно 2-10 встреч, чтобы они серьёзно усомнились в своих старых негативных мыслях о себе и уверовали, что с ними всё в порядке. Другие работают от полугода и больше – и результаты видны, но бледны. В чём же разница?
У быстро «выздоравливающих» клиентов (быстро меняющих мнение о себе на более реалистичное и позитивное) обычно есть хотя бы одно из ниже перечисленного:
* любящий партнёр, который очень ценит, заботится и т.п.;
* дружный творческий добрый коллектив на работе;
* замечательные друзья, которые ценят, стремятся проводить время вместе и т.д.
Это и есть «целительная среда»: один человек или целая группа людей. Их характерная черта – хорошее отношение к нашему клиенту. Они ценят её, принимают такой, какая она есть, уважают её чувства и желания – словом, показывают, насколько она важна. В такой среде человек начинает чувствовать себя лучше – эти отношения буквально её исцеляют, дают ей новый взгляд на себя.
Если же клиент находится в «токсичной среде» (её может создать один-единственный человек) – терапия будет идти со скрипом. Поэтому очень часто процесс работы начинается с корректировки среды: клиенту помогают «разрешить» токсичные отношения (изменить их к лучшему или прекратить).
Недавно я услышала замечательную фразу «Будьте дизайнером своей среды». Думаю, её можно применить не только к миру окружающих нас вещей, но и к людям.
Окружайте себя целительными отношениями, будьте целительны и для других
Анастасия Змиевская
Источник: