Люди хотят, чтобы было по-ихнему. Но по-ихнему не будет, потому что нет такого слова.
⠀
Итак, люди манипулируют. Зачем?
Кто-то с определенной целью, кто-то просто не осознаёт, что делает это. Но всем нам манипуляторы доставляют дискомфорт.
⠀
Какова же причина их поведения? Все потому что…
⠀
1. Им страшно сказать напрямую. А вот если намекнуть так, сяк, то может подействовать.
⠀
2. Их родители делали так, они делают как родители, не зная, что можно иначе.
⠀
3. Один раз попробовали, это сработало и вошло в привычку.
⠀
Как же манипулятору удается нас зацепить? Есть разные варианты, например:
⠀
— он может манипулировать нашим чувством вины. "Если бы не ты, я не потратила бы лучшие годы/не болело сердце/не мучалась бы".
⠀
Противоядие?
⠀
Проработать свое чувство вины и перестать приписывать себе чувство важности.
⠀
— манипуляция "ты особенный". И только ты, мой лучший друг, верный товарищ и просто хороший человек, способен сделать за меня эту работу, пока я хожу на свидание!
⠀
Противоядие
⠀
Найти одобрение в себе самом. Чтобы не зависеть всецело от похвалы или обесценивания окружающих.
⠀
— Сравнение
Посмотри, у Светки муж шубу ей купил, а ты у меня …эх!
⠀
Противоядие.
У всех свои достоинства и недостатки. Примите себя, да и Светкиного мужа как есть. У него наверняка куча своих недостатков, а у вас — достоинств!
⠀
— Двойные послания.
Как вкусно ты готовишь! (Морщится) или
Я так рада тебе!(руки в замке, глаза отведены, неестественная улыбка)
⠀
Противоядие. Попытайтесь выяснить, что именно хвалит манипулятор, расскажите как для вас важно его искреннее мнение.
⠀
— Обесценение
"Пф, да какой из тебя специалист, сиди уже, не высовывайся"
⠀
Противоядие. Собирать по крупинкам свои маленькие и большие победы, перестать обесценивать себя самой и не позволять это делать окружающим.
⠀
— Манипулирование обидой
Пока не дашь поносить свои дорогие туфли, общаться с тобой не буду!
⠀
Противоядие
Перестать ориентироваться исключительно на мнение окружающих, отсортировать свои желания от желаний других людей. Выстроить границы
⠀
— Манипуляция чувствами
Если ты со мной дружишь, возьми на себя мой кредит!
Если любишь — докажи.
⠀
Противоядие
Перестаньте пытаться купить или заработать любовь или дружбу. Они бесплатны для всех и купить их невозможно.
⠀
— Манипуляция желаниями
Если будешь вести себя хорошо, возьму тебя замуж
⠀
Противоядие. Полюбить и обрести уважение к себе. Перестать выслуживаться и начать жить своей жизнью.
⠀
— Искажение информации
Ты уходишь к друзьям каждую пятницу, значит ты меня не любишь!
⠀
Противоядие. Отделить для себя и манипулятора зерна от плевел, мух от котлет.
Ну, а если не получается, то специалисты сайта b17 всегда к вашим услугам! Может быть есть что добавить?
А я желаю Вам гармонии 🌱
Кравцова Алена Сергеевна
Источник: