Если психолог реально осуждает Вас и Вашу историю, — бегите от него. Он не психолог вовсе!
А если Вам кажется, что он осуждает? А на самом деле он внимательно Вас слушает и делает свои записи, задает уточняющие вопросы, иногда не самые приятные, но нужные для прощупывания всех версий. Но Ваш внутренний критик шепчет: "Не верь ему. Смотри, он ухо почесал. Это потому что слышать не хочет тебя. Плохой ты человек. Ой, какой плохой".
Давайте разберемся в этом вопросе.
Как отличить осуждение специалиста-психолога от терапевтического диалога?
👉Осуждение как правило содержит оценку "лучше-хуже", "хорошо-плохо", "красивый-некрасивый".
Также осуждение всегда включает личное мнение осуждающего. Он вроде как знает как правильно, а как нет. И исходя из этого делает выводы. Что и транслирует собеседнику. То есть мнение собеседника не учитывается, ему выдается уже готовый вывод, заправленный эмоциями и критикой осуждающего.
Может быть двух типов.
1.Прямое осуждение.
А) Словами:
Вы поступили плохо, некрасиво, аморально, гадко и т.п.
Вначале Вы произвели впечатление человека более умного, красивого, смелого, вежливого, приличного и т.д. но сейчас…
Вы считаете Ваш поступок хорош? А я так не считаю.
Вы с ума сошли, разве так можно?!
Я бы после такого… навалял…
☝Не правда ли, это больше напоминает диалог с подружкой на кухне? Запомните: диалог с настоящим психологом никогда не будет похож на диалог с подружкой! Потому что в нем нет ничего личного: личного мнения, личного взгляда, личного отношения, личных вопросов. Настоящий психолог старается быть максимально объективным и не заинтересованным. В том, чтобы Вы были хорошим человеком. Или в том, чтобы Вы были плохим человеком. Ему все равно. Но ему как профессионалу не все равно на Ваше личное отношение к Вашему поступку, потому что именно Вы являетесь центром терапии и только от Вашего мнения зависит, что изменится в Вашей жизни, а что нет. Поэтому он задает столько вопросов.
2. Также бывает скрытое осуждение:
А) Словами:
Человек позволяет обсуждать в Вашем присутствие других людей, осуждать их действия, поступки, возмущаться открыто своими " недобросовестными" клиентами в Вашем присутствии. Осуждать действия Ваших родных и близких по отношению к Вам (что часто распознается клиентами как поддержка, но в здоровом понимании таковой не является).
Такой специалист скорее всего за Вашей спиной обсудит Ваши поступки со следующим клиентом. И Вы об этом никогда не узнаете. Но Вы можете спрогнозировать это заранее, обратив внимание на его суждения о других в Вашем присутствии. Это может уберечь Вас от многих разочарований.
Б) Невербаликой:
Выражение отвращения, страха на лице.
Отводит взгляд в сторону.
Расширяет глаза.
Смотрит строго, из родительской позиции
Молчит и поглядывает на часы
И т.п.
👉Терапевтический же диалог звучит так. Терапевт:
Как Вы относитесь к Вашему поступку?
Что Вы чувствуете, когда говорите об этом?
Как изменилась Ваша жизнь после этого?
Почему Вы считаете, что Вы поступили плохо/хорошо? (на основе ответа клиента)
Что Вы хотите поменять сейчас, когда Ваш поступок давно в прошлом?
И т.д.
☝Согласитесь, в этих вопросах отсутствует личное мнение, а значит и осуждение. Психолог задает вопросы для того, чтобы направить Вашу мысль к саморефлексии. Чтобы Вы думали, осмысливали и понимали свои поступки сами. И по необходимости меняли свое отношение к ним. Либо меняли сами поступки.
Принято считать, что психолог не должен навязывать свое мнение клиенту, осуждать действия, жизненную позицию клиента, высказывать свое личное мнение по отношению к ситуации клиента. И это правильно с точки зрения психологической этики. Ведь задача психолога не вести банальный кухонный разговор: "я считаю… А ты как считаешь? " А помочь достать, осмыслить и проработать подсознательную проблему, актуальную для клиента.
Алия Волкова©
#МетодВолковой #aliyapsy #психология #психотерапия #осуждениепсихолога #мифыопсихологах #хочукпсихологу
Алия Волкова
Источник: