Мы с вами уже говорили о том, что в каждом из нас жив тот ребенок, которым мы когда-то были. Это самая творческая часть, в ней наши чувства, эмоции и идеи. Второе наше эго-состояние включает в себя примеры прошлого, что мы когда-то видели: как заботиться, воспитывать, контролировать, опекать, обучать и т.д. –Внутренний Родитель. Но оба этих состояния относятся к прошлому, а что же в нашем настоящем? За решение вопросов «здесь и сейчас», за объективную оценку происходящего, основанную на имеющихся у вас данных, отвечает Взрослый. Его задача анализировать, синтезировать, обрабатывать информацию, принимать решения и делать выбор. Иначе говоря, это наш внутренний менеджер.
Если с помощью Внутреннего Ребенка мы открываем доступ к творческому потенциалу, к играм и радостям, то Внутренний Родитель следит за тем, чтобы мы при этом вписывались в законы общества и оставались принятыми. А роль решателя проблем отведена Взрослому.
Когда вы мыслите, делаете логические умозаключения, принимаете ответственные решения, воплощаете в жизнь идеи – вы в состоянии Взрослого. Именно он позволяет вам рационально воспринимать жизнь, трезво смотреть на проблемы, иметь ввиду прошлый опыт, но и учитывать влияние настоящего, опираться на факты. Именно он задает вопросы: полезно ли мне это? Насколько разумно так поступать? Все ли мои утверждения о жизни и людях истинны? Хватит ли мне сил на все мои задумки или стоит выбрать что-то одно?
Это эго-состояние не возникает просто так, это результат ваших трудов. Его позиции могут быть слабы, но вы в состоянии помочь ему набраться сил. Вот несколько характеристик Взрослого:
Взрослый осознает свое состояние – болен, устал, расстроен.И может о нем рассказать другимВзрослый не оправдывается, не защищается и не доказывает свою правоту и не заставляет оправдываться других.Он берет ответственность за свои действия и позволяет другим сделать то же.Не винит других, не оценивает, не вешает ярлыки.Он заинтересован в развитии, как собственном, так и в развитии других.Предпочитает общаться с более развитыми и умными людьми, чем он.
Если каких-то из этих характеристик вам не достает – не беда. Вы можете научиться осознавать свое состояние, позаботиться о своем развитии, взять ответственность за свои действия и постепенно вырастить вашего Внутреннего Взрослого, помочь ему.
Нет таких людей, которые сразу родились бы с таким чудо-набором полезных качеств и умений. Все мы, взрослея учимся сознательно делать свой выбор (чего бы это ни касалось, начиная с вопроса о том, что поесть на ужин и вопросами выбора профессии и многими другими), затем привыкаем отвечать за него и учимся принимать свои решения, даже если они нам впоследствии не понравились или мы оказались недовольны результатом.
Не беда, когда мы позволяем себе быть Ребенком, или начинаем кого-то критиковать из родительской позиции, все это бывает. Но если вы незнакомы со своим Внутренним Взрослым, если вы не помогаете ему обрести силы, то вам практически невозможно будет управлять своей жизнью и стать счастливым.
Приглашаю вас поучаствовать в онлайн-курсе "Самопознание", где с помощью творческих работ, вы сможете познакомиться со своим Взрослым и не только.
https://www.b17.ru/trainings/samopoznanye/
Хоменко Анна Павловна
Источник: