С одной отдельно взятой точки зрения, определенность в своей жизни резко уменьшает количество эмоционального перенапряжения. А самый простой способ создать определенность – это поставить перед собой конкретные жизненные цели. Но простота, зачастую, здесь оказывается кажущейся. Ведь любая цель – это ответственность, это желание изменить жизнь к лучшему. И потому хочется поставить перед собой такую цель, которая была бы значимой, важной, правильной. А еще лучше такой, чтобы гарантированно улучшить качество жизни, внутреннее самочувствие. Вот и зависают люди на определении карьеры, построении отношений, духовного пути на долгие месяцы и годы.
А ведь, если вспомнить, наш мозг работает в двух режимах. В режиме креатива и перебирания уже известных вариантов. Так вот. Почему-то большинство людей стремятся в периоды своих затыков с постановкой цели к креативу. Пытаются что-то изобрести вместо того, чтобы следовать уже проторенной дорожке. А ведь бывает достаточно посмотреть вокруг себя, изучить те чаяния, которые УЖЕ делают счастливыми людей. Банальный тег поиска в Яндексе «какие люди ставят цели» предложит вам сотни (правда похожих) вариантов. Точней не так. Вариантов будет много, но их все можно свести к сотне позиций, которые под разными соусами используются практически всеми людьми.
Вот этот список
Стать менеджером, начальником
Наладить свое собственное дело
Выучить красивый (например, итальянский) язык.
Создать собственный полезный сайт
Написать и опубликовать книгу
Стать миллионером (рублевым, долларовым, в монгольских тугриках)
Организовать встречу со своими одноклассниками
Купить или построить собственный дом
Научиться управлять автомобилем
Побывать на Святой Земле или совершить Хадж
Завести ребенка
Увидеть, как ваш ребенок встанет на ноги и пойдет в первый раз
Увидеть, как ваш ребенок закончит детский сад (школу или ВУЗ)
Открыть вклад в банке
Заняться инвестициями в ценные бумаги
Стать рантье
Нормализовать свое давление
Приготовить лазанью (паэлью, роллы, гамбургер, шашлык и т.п.) своими руками
Отказаться от сигарет, алкоголя или рафинированного сахара
Научиться какому-нибудь танцу (сиртаки, вальсу или румбе)
Освоить боевое искусство (например, бокс, каратэ, ушу или айкидо)
Научиться играть на гитаре (балалайке, пианино или саксофоне)
Научиться играть в гольф
Заняться дайвингом
Выйти замуж/жениться
Провести время в монастыре
Закончить ВУЗ
Написать кандидатскую или докторскую диссертацию
Отметить юбилей
Отметить годовщину брака
Пробежать марафон
Стать донором
Участвовать в спонсорстве благотворительного фонда
Прокатиться на сноуборде, кайте или водных лыжах
Похудеть на некоторое количество килограмм
Создать группу единомышленников
Праздновать какой-либо праздник в необычном месте
Отправиться в кругосветное путешествие
Познакомиться с 1 000 людей
Преодолеть свой страх/свои страхи
Научиться зарабатывать не выходя из дома
Сделать уникальный дизайнерский проект и последующий ремонт у себя в доме
Стать кому-либо наставником
Научиться выживанию в экстремальных условиях
Прожить какое-то время в новой стране или и вовсе эмигрировать
Испытать чувство любви
Сделать татуировку, которая бы отражала ваши представления
Увидеть северное сияние
Создать уникальный фотоальбом
Прыгнуть с парашютом
Выучить язык жестов
Поплавать с дельфином
Прокатиться на слоне
Потрогать ламантина
Постоять на носу корабля а-ля Лоенардо ди Каприо или Кейт Уинслет
Побывать на сафари
Побывать в спа-отеле, поплавать в бассейне, вид которого выходит на океан
Научиться плавать
Посадить дерево, вырастить его
Побывать в санатории
Приобрести новый психологический навык
Покормить акул
Покататься в танке
Отправиться на необитаемый остров
Побывать на каком-то фестивале, к примеру, Октоберфест в Германии
Искупаться в 4 океанах
Отправиться в путешествие автостопом
Полетать на воздушном шаре
Пару дней пожить в эко деревне
Подоить корову
Пройти курс психоанализа или курс психотерапии
Самостоятельно оседлать лошадь
Отправиться в Тибет и пообщаться с далай-ламой
Покататься по пустыне на квадрациклах
Увидеть кубики на своем животе;
Сесть на поперечный шпагат;
Покорить 10 гор высотой от 4 км
Улучшить жизнь 1 000 людей
Побывать волонтером
Опубликовать на Youtube ролик, который наберет минимум 1 млн просмотров
Составить свое генеалогическое дерево
Запатентовать свое изобретение
Побывать на всех континентах
Выступить перед аудиторией 30+ человек
Посетить тренинг личностного роста
Нарисовать картину (хотя бы по точкам)
Записать песню своим голосом в профессиональной студии
Помолчать 10 дней
Сходить к астрологу
Почувствовать состояние невесомости (космос или аэродинамическая труба подойдут)
Принять участие в соревнованиях
Завести собственный цветущий сад
Сыграть роль в театре любого масштаба
Завести домашнее животное
Покататься на лыжах на знаменитом курорте
Пройтись по Великой Китайской стене или залезть на пирамиды Гизы
Купить себе настоящую меховую шубу
Построить или спонсировать детскую площадку
Побывать на островах вроде Сейшелл или на Гавайях
Что можно сказать об этом списке?
Где-то банально. То есть хорошо известно и очевидно. Но ведь мы часто забываем, что банальность обладает высоким сродством к необходимости и важности!
Где-то просто. То есть конкретно, предметно и упаковано в механическое предложение. Но ведь именно простые идеи проще всего начать реализовывать в своей жизни!
Где-то утрировано. То есть лишено шарма креативности и уникальности. Это так! Но! Никто не собирается заставлять вас исполнять указанные выше цели. Это ориентир, который способен направлять ваши фантазии и воображение в продуктивное русло.
Где-то шаблонно. То есть «ну, все же так делают, чего тут значимого-то?». Прогнозируемые ожидания – это еще и ощущение стабильности. А стабильность в области своих целей, на минуту, это про покой и уверенность в своих силах.
А вот в этом предложении я бы хотел поделиться тем, что лично мне дал этот список. Этот список подстегнул меня сразу же вписать в свои ближайшие проекты, задачи и планы 8 новых эмоционально значимых события. И порадоваться тому, сколько всего происходило и продолжает происходить в моей жизни.
А что вам дало прочтение подобного списка? Какие эмоции? Какие мысли?
Подписаться на мои статьи и заметки блога можно здесь
Хотите научиться управлять своим неврозом самостоятельно?
Пройдите онлайн курс психокоррекции индивидуально или в группе!
Кузьмичев Александр Сергеевич
Источник: