Здравствуйте, дорогие друзья!
Несколько слов о ДЕПРЕССИИ.
Она — бывает разной, у нее много причин, оттенков. Определить начало ее развития, можно по астеническому состоянию, когда наблюдается: упадок сил, быстрая утомляемость, портиться настроение, перестает радовать то, что ранее приносило удовольствие, ничего не хочется делать, отсутствует желание и интерес к чему-либо, может появиться агрессия, плаксивость, тревожность, физическое недомогание, трудности с засыпанием, либо наоборот, все время хочеться спать. Если ваше состояние, настроение с каждым днем ухудшается, вам становятся все хуже и хуже, то это ПОВОД обратиться за помощью к психологу, психотерапевту.
ВАЖНО, своевременное обращение, чтобы не доводить себя до состояния клинической депрессии, при которой нарушен обмен нейромедиаторов (избыток либо дефицит определенных гормонов) и проявления ее намного глубже: беспомощность, безнадежность, постоянная подавленность, угнетенность, много тревоги в душе, теряется смысл жизни, замедляется мышление, происходит потеря аппетита, либо наоборот неудержимая прожорливость, обостряются хронические заболевания, могут появиться суицидальные мысли или рассуждения на эту тему и т.д., конечно, это не все описанные симптомы. Такая депрессия предполагает совмещенную терапию, когда человек принимает таблетки и прорабатывается у психолога.
Есть и тяжелые моменты, стрессы, при которых можно сразу ввалиться в депрессию, связаны они обычно с утратой близкого человека, разводом, потерей работы, а последнее всегда удар по самооценке, особенно тяжело переживают потерю работы мужчины, это может послужить поводом к злоупотреблению алкоголем.
Если, среди ваших близких или знакомых есть люди, которые находятся в подобном состоянии и которым требуется помощь, то ваша задача, не стараться все делать за них, а подтолкнуть человека для обращения к специалисту, помочь в его поиске, предложить сопровождение. Чаще говорить, что помощь тебе необходима.
Обращайтесь, постараюсь помочь!
Сасина Светлана Георгиевна
Источник: