Ваш любимый мужчина что-то сделал «не так»: не то сказал, не так посмотрел, вовремя не помог. Вы начинаете злиться на него, а точнее на его слова и действия. В голове проносится вихрь мыслей, и Вы не успеваете сообразить, как поток обвинительных слов вылетает из Ваших уст. Как это влияет на отношения? Что делать женщине, чтобы справиться со своей бурей чувств? Как такие сложные ситуации можно обернуть на пользу отношениям?
Если отмотать «пленку» этого дня назад, можно увидеть, что у этой женщины был тяжелый день на работе, в добавление к этому она готовится к приезду родственников и переживает по этому поводу, еще у нее накопилось напряжение, которое требует выхода. Как мы видим, слова мужчины могут быть просто последней каплей, спусковым механизмом для выхода ее эмоций.
Но это лишь внешняя сторона жизни.
А если пойти в глубину ее жизни и найти истоки такой эмоциональной реакции, кажется определенным следующее. Она хочет быть всегда хорошей, и ей с трудом даются «негативные» эмоции: она не хочет показывать и всячески подавляет их. Где-то глубоко в подсознании остается установка, что хорошие девочки не злятся, что злых девочек никто не любит и они никому не нужны. А еще где-то там продолжает работать сценарий, заложенный мамой или бабушкой: «Тебе с твоим характером трудно придется. Никто не любит такие выкрутасы».
И вроде сейчас это взрослая женщина, но она так и не научилась принимать себя разную, она так и не позволяет себе злиться и направлять свою агрессию в конструктивное русло. Потому что в такие моменты ею управляет испуганная, недолюбленная маленькая девочка, которая жаждет убедиться, что ее любят, даже когда она злая «бука».
Но как ни пытайся подавлять эмоции, они найдут выход. Либо это будет крупное выяснение отношений с партнером, либо «достанется» ребенку, начальнику, кондуктору в троллейбусе , либо эмоции уйдут в заболевания.
Остановлюсь на отношениях. Мужчина, скорее всего, не поймет такой бурной эмоциональной реакции, ему это сложно, потому что он по-другому «устроен». Он закроется: либо буквально уйдет куда-нибудь, либо просто замолчит, и Вы почувствуете стену перед собой. Вам станет обидно, одиноко, придет чувство ненужности.
Что делать женщине?
Попросите о помощи Вашего мужчину, позвольте себе побыть той самой маленькой девочкой:
— Мне сейчас очень плохо. Ты мне нужен как никогда. Побудь рядом со мной. Обними меня, мне сейчас это очень нужно.
— Я чувствую, что сейчас взорвусь. Помоги мне пережить это и никому не навредить. Сделай мне массаж.
Да, Вы будете слабой, беззащитной и уязвимой. И скорее всего Вам будет страшно проговорить эти слова, потому что действительно вместе с той самой установкой сидит страх, что мужчина отвернется от Вас в такой момент.
Остается пожелать лишь одно: идите сквозь страх (скажите самой себе и партнеру, что Вам страшно). Только так Вы сможете изменить свой детский сценарий, а значит сохранить эти отношения, вывести их на новый уровень понимания и доверия. Мужчина ведь не представляет, что творится с Вами. И когда Вы ему скажете, он начнет лучше понимать Вас, почувствует себя рядом с Вами сильным, заботливым Мужчиной с большой буквы. А для Вас это будет первая попытка по-настоящему прожить и принять свои чувства, позволить себе быть настоящей. И Вы сможете стать более близкими друг другу. Такое совместное проживание непростых моментов и укрепляет отношения.
Сложность может быть в самом осознавании, почему Вы злитесь, на что Вы злитесь, и что из детства продолжает влиять на Вашу взрослую жизнь. Встречи с психологом помогают прояснить Ваши мысли, чувства, поступки, научиться любить себя и строить здоровые отношения.
Будьте счастливы,
Ольга Фомина
Ольга Фомина
Источник: