В силу своей работы мне часто приходится сталкиваться с участниками открытых терапевтических групп. Люди, которые до сих пор не попадали в такие группы, не представляют, что это такое и чем там занимаются. В этой статье я хочу немного рассказать, что собой представляет работа в терапевтической группе.
Терапевтическая группа это собрание людей с определенной целью, которые объединены общими интересами – познание себя, личностный рост, решение внутренних конфликтов, решение проблем межличностных отношений и др. Группа это маленький микросоциум – прототип большого мира, где отражаются все уже сформированные модели поведения, все представления о себе и мире, о других людях и контактах с ними. Но есть большая разница – в этом маленьком прототипе на много более безопасно, чем в большом мире (это обеспечивает специалист и придерживаются сами участники). Потому здесь можно быть открытым, делиться любыми своими чувствами и переживаниями, разбирать все, что с вами происходит, исследовать свои взаимоотношения с другими людьми, экспериментировать и пробовать по-другому, делиться своим опытом и принимать опыт других, получить новый опыт взаимодействия, открыть новые грани себя, получить обратную связь от других участников.
Ход группового процесса задают сами участники. Обычно работа идет по актуальному запросу. Поэтому четкого плана и тематики на каждую терапевтическую группу заранее не предусмотрено. Хотя бывают и тематические группы.
Обратная связь — это эмоциональный отклик участников. Именно эмоциональный. В обратной связи можно говорить о своих чувствах, которые возникли на рассказ участники к нему или его ситуации, можно делиться своими чувствами, которые поднимаются у вас в связи с похожей жизненной ситуацией у вас, можно делиться своим опытом, но нельзя осуждать, оценивать, давать советы.
Группы бывают закрытые и открытые.
Закрытая группа все время работает в одном и том же составе. В уже собравшуюся группу не могут добавляться новые участники. Как правило, при работе в таком формате пропущенные группы оплачиваются за исключением особых случаев (оговаривается ведущим группы), это обеспечивает ответственность и возможность проведения группы при любом количестве участников.
В открытых группах состав непостоянный, возможно свободное посещение, участники могут уходить и приходить новые.
Для эффективной работы в группе существуют определенные правила. Самые главные правила группы:
— конфиденциальность. Все что происходит в группе остается в рамках группы. За рамками группы можно говорить о себе, но не о других. Это правило вводится для того, чтобы в группе была безопасность, доверие и открытая атмосфера.
— нет насилию. Не бьем, не оскорбляем, не унижаем друг друга.
— правило «Стоп». Если в группе происходит что-то непереносимое для вас, вы можете остановить этот процесс, обосновав ваше «стоп».
Состав группы зависит от ее целей. Группы могут быть или только мужские, или только женские, или смешанные. Количество человек в группе при одном ведущем может быть 5-9, при двух – 10-18.
Группы могут быть краткосрочные – длительность около 3 месяцев, долгосрочные – до года и более.
Именно благодаря длительности и постоянству терапевтической группы, постоянному участию и включенности участника в групповой процесс возможны личностные изменения.
Терапевтическую группу следует отличать от других форм групповой работы – тренингов и семинаров.
Тренинг — это метод интерактивного обучения, направленный на развитие знаний, умений и навыков. Тематика и цели тренинга могут быть самые разные от познания себя и окружающего мира до развития умений и опыта межличностного общения. Как правило, на тренинге используется такая форма работы как упражнения. Именно благодаря упражнениям и рефлексии после них человек усваивает новые знания и ассимилирует новый опыт.
Семинар предполагает собой передачу и закрепление определенной (заявленной) темы от ведущего участникам. Закрепление материала происходит в форме обсуждений, разбора кейсов, тематических упражнений.
Любая из этих форм групповой работы может быть полезна для изменения себя, своей жизни и своего мировоззрения, решения определенных жизненных проблем.
Минюк Зинаида Павловна
Источник: