Маленькие дети, если они плачут и чем-то расстроены, обычно успокаиваются, если их обнять и пожалеть. Причем дело тут не только в добрых и ласковых словах, а именно в тактильном контакте. Каждому известно, что обниматься приятно, но не каждый знает, что это еще и очень полезно для здоровья. Не верите? Научно доказанный факт!
Когда люди обнимаются, в мозгу происходит выработка гормонов счастья – эндорфинов. Мы начинаем чувствовать себя лучше, кровь быстрее бежит по сосудам, учащается сердцебиение и дыхание. В мозгу активизируется центр удовольствия, а это в свою очередь забивает сигналы от центров, отвечающих за восприятие боли. Именно поэтому объятья можно даже прописывать в качестве лечебной процедуры. Научно доказано, что при этом у мужчины и женщины в организме повышается уровень гемоглобина, что оказывает положительное влияние на иммунитет и оздоравливает организм.
Когда мы обнимаемся, это дает очень сильное ощущение комфорта. Человек начинает чувствовать себя более защищенным. Возможно, тут играет роль рефлекс, выработанный в детстве, когда ребенка брали на руки и обнимали родители, чтобы защитить от бед и неприятностей. Взрослея, мы сохраняем эту потребность в физическом контакте и защите, пусть и выраженной лишь в движениях. Если люди любят друг друга, прикосновения и объятья дарят им ни с чем несравнимое наслаждение. Они начинают испытывать чувство спокойствия, защищенности в руках любимого и настоящую эйфорию. А такое состояние очень благотворно действует на весь организм, оздоравливая и обновляя его изнутри.
Если обратить внимание на различные группы людей, можно заметить, что молодежь чаще прикасается друг к другу. Они обнимаются, трогают друг друга, целуются и делают это постоянно и непринужденно. Взрослые же люди обычно более замкнуты и не выражают своих эмоций подобным образом даже в дружеских компаниях. А кто из этих групп выглядит более счастливым? Конечно же, подростки. И дело тут не только в отсутствии у них, как это принято называть, негативного жизненного опыта, но и в том, что они больше друг к другу прикасаются. Ученые выявили, что большинство детей из неблагополучных семей, которым уделяли недостаточно любви и внимания, вырастали преступниками. Многие из них признавались, что их либо никогда не обнимали родители, либо же это случалось крайне редко. Так что, объятья воздействуют еще и на центральную нервную систему, формируя характер человека.
Между прочим, многие известные творческие люди так же признаются, что им просто необходим тактильный контакт для вдохновенья. Музыканты, скульпторы, живописцы и писатели – всем им нужны объятья любящих рук. Кстати, общеизвестный факт, что Эйнштейн просил жену обнять его именно в минуты, когда ему было трудно сосредоточиться.
Обнимайте друг друга так часто, как это только возможно. Вы показываете этим свою любовь, даете человеку чувство защищенности, тепла и тесной связи между вами. Кроме того, улучшаете состояние своей нервной, иммунной и эндокринной систем и повышаете настроение. Самое драгоценное сокровище, которое есть у людей – это любовь. Не бойтесь ее показывать – обнимайтесь!
Источник: