При хронической усталости, апатии, депрессии, забывчивости, нервозности следует прежде всего рассматривать органические причины заболевания. Распространенные причины хронической усталости или апатии:
— остеохондроз (болезнь шеи), защемление шейных позвонков приводящее к гипоксии мозга;
— болезнь печени;
— интоксикация организма;
— плохое питание, авитаминоз;
— гельминтоз;
— нехватка биотина возникающая в результате нарушения микрофлоры кишечника;
— нарушение работы эндокринной системы приводящее к гормональному сбою;
— некоторые химические препараты в том числе и медицинского назначения.
ШЕЯ И ЖИЗНЬ
В данной статье мы поговорим о шее. Человек единственное прямоходящее животное на планете. Однако вместе с плюсами этого эволюционного приобретения мы унаследовали так же и минусы. На планете со столь сильной гравитацией наш позвоночник не выдерживает нагрузок и деформируется, что ведет к нарушениям работы всей системы. Чаще всего проблемы со скелетом возникают из-за неправильной осанки, неправильного или недостаточного питания приводящего к разрушению костных и хрящевых тканей, слишком сильных нагрузок.
Ноющие боли в области шеи говорят о том что где-то произошла деформация позвоночных дисков, что может привести к недостаточному притоку крови к головному мозгу – гипоксии. Как же на это реагирует мозг? Он усиливает работу сердца дабы получить больше крови и следовательно больше кислорода. Если сердце слабое и главный насос организма качает плохо – мозг ищет обходные пути и дает команду сжатия сосудам. Это гипертония. Но и этого может быть не достаточно. Питания и кислорода мозгу все ещё может не хватать. Тогда мозг требует больше глюкозы. Больше кислорода. И если голодание затягивается может случиться инсульт. Причина которого на самом деле кроется в шее, перегрузках скелетного каркаса и неправильно выработанной позе сидения за столом.
Причина остеохондроза может быть не только в осанке, но и в нервных потрясениях, стрессах, испугах, неуверенности в себе. Некоторые специалисты считают что при стрессе, испуге, нервном потрясении мы автоматически вжимаем голову в плечи. Это защитная реакция – атавизм оставшаяся у нас от жизни в дикой среде, где на наших предков часто нападали хищники, а кусают хищники, как известно, чаще всего именно в шею. Мы можем определить запуганного ребенка или даже взрослого человека по вжатой или часто вжимаемой шее, опущенным плечам и голове. При частом сжатии шейных мышц в результате стресса может случиться спазм.
Так же мышцы шеи вырабатываются и теряют свою эластичность с возрастом. Именно по этой причине так часты возрастные скачки давления. Ещё частый источник проблем с позвоночником неправильная поза во время сна.
Профилактика и лечение болезни шеи прежде всего заключается в правильном питании обеспечивающем суставы, хрящи и кости всеми необходимыми им микроэлементами. Для защиты позвоночника следует укреплять мышцы спины. Человек с неразвитым мышечным каркасом будет иметь проблемы с каркасом костным. При остеохондрозе помогает гимнастике для шеи, которую можно найти в интернете, например по запросу “гимнастика для шеи доктора Шишонина”, “гимнастика при остеохондрозе”. В запущенных случаях следует обратиться за помощью к врачу.
Светлана Борисова
Источник: