На гормональном уровне все объясняется достаточно просто: те чувства, которые мы предпочитаем не замечать, так или иначе создают некоторое напряжение внутри: чувственная сфера так устроена, что извольте обратить внимание и как-то с этим обойтись (например, прояснить границы в отношениях с близким человеком и сказать, что так с вами нельзя или же понять, наконец, что работа, которой вы занимаетесь не приносит ничего кроме отвращения), иначе напряжение никуда не денется. Но снизить накал можно — тут шопоголикам в помощь приходит серотонин — гормон удовольствия, уровень которого повышается в результате шоппинга. Удовольствие, полученное в результате покупок, приносит кратковременную разрядку внутреннего напряжения, но так как источник проблемы никуда не делся — состояние это временное и уже через неделю-другую человека, поддавшегося приступу шопоголизма, вид накупленного «барахла» (а через неделю-другую флер спадает и все начинает видеться в истинном свете) перестает радовать. И тогда встает вопрос о следующей «дозе».
Вопрос об излечении (ну или о некотором ослаблении симптомов, зависит от степени выраженности) от шопоголизма логически вытекает из текста выше: когда вы почувствуете, что в очередной раз все ваше естество сосредотачивается на желании купить определенную вещь или просто «одним глазком» заглянуть в торговый центр, первое что вы должны сделать — замедлиться. Замедлиться, прислушаться к себе, хотя бы минут пять глубоко подышать, как бы просто это ни звучало. Это важно, потому что замедление — единственный способ остановится в своей мысленной гонке и обратиться к своим истинным желаниям и потребностям. И уверяю вас, что там не будет ни слова про шоппинг. В момент замедления налет эйфории сойдет и вот — вы уже сможете обнаружить неясный пока что ком в груди… А возможно это давление где-то в солнечном сплетении… Скованные мышцы шеи и спины… Если так поприслушиваться к себе хотя бы минут пять-десять, в голову станут приходить совершенно другие мысли, не о вещах, а все больше о людях, о себе… Возможно, вы поймаете себя на чувстве тоски и отгороженности от окружающего мира. Это не слишком приятно, конечно. Но путь к людям можно сделать гораздо короче и дешевле, подойдя к кому-то близкому и попросив, чтобы он просто обнял (в этом смысле объятия — один из самых качественных способов получения серотонина «задаром»). Или же вам взгрустнется, что вот уже пару лет вы не отдыхали, а все вот это вот дом-работа-дом… И кто-то маленький внутри отчаянно плачет о теплом одеяльце, покое и пожалуйста мороженое и можно без хлеба. Или же внутри заклокочет вулкан: как же так, вы столько всего делаете для других, а в ответ — тишина… Возможно, тогда пришло время для пересмотра отношений и уравнении баланса. У каждого точно будет что-то свое. Бонусы от такого разговора с самим собой тоже очевидные: пройдет какое-то обозримое время и вы снова обретете жизненную силу и чувство внутренней наполненности. Вне зависимости от того, есть ли у вас та-самая-юбка или нет.
Старовойтова Дарья
Источник: