Сегодня я бы хотела поделиться с Вами идеями о том, как нас поддерживают отношения с миром или отношения №3.
Конечно же отношения с миром точно так же, как отношения с другими людьми они базируются на замечательном фундаменте отношений с собой (или отношений №1). Когда везде чувствуешь себя как дома.
Теперь посмотрим шире, на весь мир и об этом расскажу несколько историй, как люди воспринимают свои отношения с миром и как они смотрят на этот мир.
И первый важный навык в отношениях с миром, на мой взгляд, — это умение быть благодарным тому месту, где ты находишься. Вот прямо сейчас, вот в этой точке. Вы, думаю, согласитесь со мной, что у людей есть идея о том, что хочется жить лучше, в другом месте, работать на другой работе, иметь отношения с другим человеком возможно. То есть человеку свойственна неудовлетворенность и возможно кто-то из нас просыпается утром и говорит: "Блин, я не хочу вообще идти на эту работу, я не хочу жить в этом месте." Эрнест Цветков в книге "Великий менеджер" описывал этот интересный парадокс неудовлетворенности.
Неудовлетворенность точкой "здесь и сейчас". Назовем ее точкой Х. А нам хочется в какую-то другую точку Y в этом мире, где солнышко теплее, платят больше, люди лучше, снега меньше. Они вот просыпаются утром, понимают, что они до сих пор в точке Х находятся. И им от этого очень нехорошо становиться. Бывает, они еще и делятся с другими людьми этими своими переживаниями.
Когда я работала в федеральных государственных компаниях 20 лет, то каждый раз встречала людей, которые жалуются на свою работу. Они недовольны своей точкой Х — тем местом, где находятся. И каждый день они говорят о том, "как же здесь вот плохо" и еще бывает, что отношениями своими они недовольны, местом жительства, детьми, городом, как дороги устроены и так далее.
Но вот что парадоксально — для того чтобы переместиться в точку Y нужно принять точку Х. Это идея системного мышления потому, что чем жестче человек негативными эмоциями держится за точку Х и внутри повторяет как мантру "Я не хочу здесь быть. Я не хочу здесь быть! Когда же это все закончиться!?", тем жестче эмоциональная привязка к этому месту. Он себя как бы связывает с этой точкой Х. И тем сложнее ему перейти в точку Y: найти новую работу, переехать в новый город, в другую страну. Вот такой парадокс.
Но как только человек, даже если ему не сильно нравится настоящее, думает: "Ок. Здесь в общем-то неплохо, но я хочу сюда, в точку Y." Тогда мир сдвигается, жесткие привязки к точке Х ослабляются и все процессы, системы, ресурсы помогают Вам перейти в целевую точку У. Вы спокойно перемещаетесь без всяких мексиканских страстей, траты энергии, нервов, сил, здоровья, то есть без борьбы. Вот такая забавная идея.
У меня есть замечательный пример моей мудрой тети. Всю жизнь проработала на заводе, травму производственную получила, на пенсию вышла, очень работящая, любит путешествовать даже в 70 лет, изъездила пол Европы, помогает всем родственникам и друзьям. Когда она просыпается утром, то первые ее слова за завтраком: "Слава тебе, Господи. Посмотри, какой у нас замечательный завтрак. Посмотри, какое чудесное солнце. Хорошо, что войны нет». Вот у неё такой замечательный есть навык, когда она каждый день благодарна тому что она имеет, то есть точке Х. И мир ей предоставляет очень много возможностей.
Что бы там в жизни не было у каждого из нас, а это могут быть очень непростые моменты, когда хочется перейти быстро отсюда. Первое что нужно сделать — это быть благодарными тому, что есть и чувствовать себя максимально комфортно в точке Х.
Когда люди приходят на коучинг и говорят "не могу уже терпеть свою работу и очень хочу ее сильно сменить", то первое, чему я обучаю — это настройке отношений №1 с самим собой чтобы себя чувствовать нормально в любом месте с любыми людьми. В итоге человеку становится легче в точке Х, его уже не так беспокоят коллеги или начальство. Одновременно появляются силы и возможности искать новую работу или рождать новые бизнес-идеи.
Так что расслабьте точку Х. Ты сам пришел на эту работу. Ты когда-то создал отношения с этим человеком. Ты выбрал быть здесь. Вполне себе замечательная точка. Здесь все Ок. Ты тоже Ок. Захочешь, все поменяешь.
В следующих статьях расскажу о других составляющих отношений с миром: о полях, восприятии неопределенности и системном мышлении. Как это все облегчает жизнь.
Царева Наталия Владимировна
Источник: