Хотелось бы обсудить такую важную, особенно для моих будущих клиентов тему, как же выбрать психолога, который в действительности принесет только пользу, без вреда для собственной психики и здоровья. Так на что же стоит обратить внимание при выборе компетентного
Как убрать сопротивление к успеху, деньгам и достижению целей
Привет! Сегодня хочу поделится с тобой одним инсайтом, который мне буквально перевернул голову, такое бывает не часто. Прочитав пост, ты узнаешь о том, как работают внутренние сопротивления, и почему именно они делают невозможным, большую часть того, что мы способны
Соцсети рулят!
Вроде бы и рядом человек, но его никогда целиком с тобой нет, он никогда целиком тебя не слышит, и на всё, чем ты пытаешься с ним поделиться, он реагирует с приличным таким запозданием. Ему постоянно кажется, что где-то жизнь интереснее, чем у него. В Инстаграм и
Детские страхи взрослых людей.
Тезисно, что рассматриваем в статье. Причины возникновения тревожных расстройств. Поддерживающие невроз установки и убеждения. Желание соответствовать чужим представлением – отказ от себя . Программа «Жертвы» и треугольник Карпмана. План выхода.
Отдых во время «отдыха»
Отдых! Казалось бы, что может быть проще и понятнее этого слова. Тем не менее, позволить себе «позволить» отдохнуть чаще всего мы не можем. Слово «усталость» воспринимается нами понятно и реалистично. Так в чем проблема? Почему так легко устать и так тяжело
Ты должен…
Как часто мы слышим, кто кому и что должен. Муж должен жене, дети родителям, государство обществу. Бесконечные обязанности и требования. И если мы обратим внимание на наше повседневное общение, то заметим, что практически каждая ссора заканчивается предъявлением
Кукушечка
В этот день в детской поликлинике было много народу. Все в скучающем ожидании. Мы с дочерью неожиданно быстро прошли врача по талону, и также неожиданно «застряли» у окошка за справкой. Перед нами в очереди женщина очень долго суетно искала какие-то
8 полезных приложений для психологического развития
Не так давно одна клиентка рассказала, что нашла в интернете полезное приложение: шарик, который сужается и расширяется, помогая контролировать дыхание (Breath Ball). Этот простейший инструмент помогает ей справляться с тревогой в сложных ситуациях. Потом другая упомянула
Тревога: статистика, норма, профилактика
Сейчас много говорят о депрессии. И это очень хорошо. Важно, чтобы люди понимали, каково ее истинное лицо (#faceofdepression). Но мне сейчас кажется важным поговорить о тревоге. В современном мире непрерывных перемен, информационной перегрузки и завышенных ожиданий расстройства