Почему мы отказываемся от желаний?
Мы все время чего-то желаем: тишины, покоя, безопасности, общения, признания, любви, принадлежности…
Понятно, что человек не может сразу осуществить все возникающие у него желания. Побеждают желания, наиболее актуальные в данный момент. Недаром говорят, человек находит время для того, что он действительно хочет. Исполнение других желаний мы откладываем в силу физической, этической, объективной или субъективной невозможности их сиюминутной реализации.
Человек может не только отложить исполнение желаний, но и отказаться от них.
Почему мы отказываемся от желаний?
У цивилизованного человека чувства и желания находятся под строгим контролем сознания, или, как считал Зигмунд Фрейд, под контролем его Супер –Эго или Сверх-Я.
В нашей психике существуют свои защитные механизмы.
Рассмотрим некоторые из них.
Обесценивание (нивелирование значимости желания для личности). Многие наши желания мы по разным причинам обесцениваем. Человек, убеждая себя, что ему это не очень-то нужно, снижает градус внутреннего напряжения. Так лиса, не сумев достать виноград, сказала себе, что он зелен.
Избегание неудовольствия. Будучи не вполне уверен в себе и успешном достижении желаемого, человек может отказаться от своего желания по причине избегания неудовольствия и разочарования при возможном фиаско. Например, спортсмен, чувствуя, что не достаточно хорошо подготовлен к чемпионату, может отказаться от участия в нем и избежать отрицательных эмоций в случае проигрыша.
Подавление (устранение желания из сознания или его игнорирование).
Иногда человек "забывает" про свои желания, или подавляет их, запрятывая глубоко в подсознание.
Какие желания мы подавляем? Чаще это запретные желания. Как известно, запретный плод сладок. В этой амбивалентности (двойственности переживаний: нельзя и очень хочется) таится угроза. Человеку приходится выбирать между голосом разума и зовом чувств.
Желание ответить на грубость начальника грубостью или даже ударить его, мы, скорее, подавим, чем реализуем, сохранив внутри агрессию.
Для восстановления психологического равновесия и выплеска негативной энергии полезно метать дротики в портрет топ-менеджера, побить его чучело, прокричать в пустую вазу все самое жгучее, или пробежать «десяточку». Можно еще спарринговать на ринге, играть в хоккей, или сплетничать про начальника и коллег — тоже эффективно в качестве терапевтического средства. Результаты психологического эксперимента показали, что у людей, обсудивших кого –то за спиной, повышался эмоциональный фон, улучшалось настроение.
Как бороться с запретным желанием? Оскар Уайльд говорил: «Лучший способ противостоять искушению — уступить ему".
Уступать запретным желаниям возможно, особенно если это не влечет за собой нарушение моральных и этических норм, противоправные действия. Например, многие подростки хотят попробовать спиртное или сигарету, вступить в половую связь. Испытав неприятные ощущения – головокружение, тошноту и рвоту, оценив последствия, они осознают, что это не так приятно, как изначально представлялось, и острота желания до поры до времени сглаживается.
Почему вредно подавлять желания? Из –за неудовлетворенных (подавленных) желаний человек может чувствовать себя глубоко несчастным, ведь желания – это наша нереализованная энергия, внутреннее напряжение от дефицита чего –либо. Не осуществляя желания, загоняя их в подсознание, мы копим внутреннее напряжение, разрушая себя. Отсутствие разрядки может привести к фрустрации, а с ней к обиде, досаде, раздражению, разочарованию, агрессии, отчаянию, неуверенности в себе, а также к неврозу, неудовлетворенности жизнью, соматическим заболеваниям.
Всем исполнения заветных желаний!
Известный сюжет в изобразительном искусстве "Искушение святого Антония".
Наталья Булкина
Источник: