Взрослость определяется степенью умения делать неприятные дела и не бежать от трудностей.
Вчера я пошла бегать впервые за много времени. Немного напряглась и после тренировки мне было тяжко. С точки зрения здравого смысла я поступила не очень верно, но зато получила важный вывод после часового отходняка.
До этого я долго откладывала тренировки, потому что не очень хотела испытывать такие трудности. Я привыкла, что спорт идет в кайф. А когда он стал мучением, я перестала им заниматься. Но чтобы он стал в кайф мне надо заново пройти череду напряжений, когда я буду это делать через не хочу и превозмогая себя. Да, сейчас мне тяжко, но я точно знаю, что если я смогу перетерпеть несколько этих тяжко, то через время мой организм придет в себя и тогда я буду благодарна себе за вот эти тяжелые моменты. Я понимаю, что поскольку мне хочется в будущем быть в хорошей форме, я принимаю факт, что долго буду просто терпеть, чтобы потом мне стало легче.
А после этого у меня была клиентская сессия, где мы говорили про то же. Что пока мы ходим и морозимся от сложностей, прячась в домике в надежде, что пронесет, мы не только не наращиваем свою способность справляться со сложностями, но и часто оказываемся в ситуации, где нас «не проносит». То есть получаем закономерный негативный результат. При этом ослабляем себя своей трусостью и чувством вины за несделанное.
Взрослость и ответственность это такие вещи, которые как нагрузки на тренировках, надо повышать постепенно. Нельзя в один день стать Взрослым и Ответственным человеком. Им можно стать через какое-то время, если каждый день делать что-то, что не очень нравится, что пугает, что кажется сложным, что очень хочется отложить и понадеяться, что рассосется. И тогда, в один день, можно обнаружить себя тем, кто любит решать сложные задачи, кто кайфует от ответственности и кому нравится брать на себя больше, чем другим. Потому что способность справляться с жизнью и ее вызовами планомерно растет.
Я сейчас читаю книгу «Тонкое искусство пофигизма». В ней очень много классных, здравых и трезвых мыслей. И одна из них буддисткая: жизнь есть страдание. Мы всю жизнь надеемся, что когда-то нам станет легко и хорошо, все будет просто и ненапряжно, успехи, розовые пони, полная любовь и все такое. Поэтому и пытаемся бегать от сложностей, в надежде найти чит-коды и простые решения. Но жизнь она про страдания и разные проблемы. Не обязательно горе, но про сложности. Решая одни проблемы, мы создаем себе другие. Добиваясь успеха, мы обрекаем себя на сложности, которые нам же приходится решать. И это постоянный процесс. Единственное, что можно здесь сделать — это выбрать те страдания, которые можно переносить. Выбрать те сложности, которые решать интересно.
Эти размышления меня вдохновили. Потому что в целом, я считаю себя тем, кто бегает от сложностей. Вернее, от каких-то бегает, но другие решает. И я подумала, что если выбрать те нагрузки, которые я люблю, и создавать себе те задачи, решать которые мне нравится, я смогу прокачать свою взрослость и ответственность до того уровня, когда другие сложности мне станут доступными.
А когда я отошла от тренировки, я села написать этот текст. И для меня в этом тоже было преодоление. Потому что я не писала давно и у меня был страх, что не смогу собрать мысли в слова. Но навык работает. И это еще одно подтверждение мысли, что если по чуть-чуть, но регулярно работать, можно себя неплохо так прокачать.
Итого. Резюме.
«Жизнь есть бесконечная череда проблем». Поэтому совсем их не избежать. Но чтобы не сильно переживать по этому поводу надо выбрать для себя те, которые решать интересно.Прокачивая себя в решениях одних проблем, вы увеличиваете общую стойкость и способность преодолевать. А это рядом со взрослостью, ответственностью и личной силой.На этом пути важно не ругать себя за провалы и страхи, а поддерживать в попытках двигаться, хвалить за минимальные успехи, и не ждать моментальных чудесных результатов.
На сегодня у меня все.
Мария Жиган
Источник: