Лишний вес может появиться вследствие заболевания обмена веществ или неправильного образа жизни, но если этого нет, а человек все равно объедается, не слушая свой организм, то причины ожирения лежат в области психологии. Корень всех проблем человека находится именно в голове, и лишний вес не является исключением.
Есть несколько распространенных причин, по которым люди много едят и полнеют. Она из самых частых – это привычка быть хорошим, даже в ущерб своим желаниям, усвоенная в детстве. Ведь как часто родители говорили что-то про «общество чистых тарелок», утверждали, что хорошие дети все съедают, и даже получают за это конфетку или еще что-то вкусное. Желание получить похвалу надежно закрепилось в голове человека, который считает, что нужно в обязательном порядке съедать все, что лежит на тарелке, оставляя ее пустой. В дальнейшем чистая тарелка уже не является залогом правильного поведения, но привычка, усвоенная в детстве, остается.
Иногда слой жира на фигуре накапливается, как психологический барьер. Некоторые люди подсознательно опасаются близости, поэтому они как будто специально выстраивают на своем теле преграду, препятствующую им быть привлекательными. Девушка может сидеть на диетах, но подсознательно она будет стремиться оставаться полной, чтобы поддерживать свой «статкс-кво». Иногда люди, пережившие психологическую травму – серьезное расставание – также становятся полными. Их знакомые удивляются, но человек таким образом просто хочет закрыться от жестокого мира.
Разногласия в семье, частые ссоры и скандалы тоже могут спровоцировать лишний вес. Организм в состоянии стресса перестает ощущать момент, после которого потребность в пище пропадает, поэтому женщина продолжает есть, не замечая, что давно уже сыта.
Некоторые люди едят, потому что вкус продукта позволяет им пережить какое-то особенное ощущение, вызвать в голове приятные воспоминания. Любовь и забота, которая ассоциируется у большинства женщин с вкусной и питательной домашней едой, той, которой кормили в детстве бабушка и мама, вынуждает женщину наедаться во время нелегких психологических переживаний.
Некоторые женщины принимают решение похудеть, но стоит им один раз «сорваться» и съесть лишнего, они тут же впадают в панику, перестают контролировать себя. Чтобы защититься от внутреннего дискомфорта, они стараются съесть еще и еще, как можно больше, пытаясь заглушить так свои глубокие переживания.
Источник: