Страхи и фобии
90% наших беспокойств касается того, что никогда не случится.
Маргарет Тэтчер
С точки зрения лингвистики страх и фобия — это одно и тоже, «фобос» в переводе с греческого — страх, но в психологии страх считается негативной эмоцией, возникающей при угрозе жизни и безопасности человека от внешних факторов, а фобии это навязчивые страхи, как правило иррациональные, т.е. без видимых причин.
При фобиях человек полностью теряет контроль над собой, возникают панические атаки(учащенное и ясно различаемое сердцебиение, обильный пот, дрожь, желудочные расстройства и т.п.) Это состояние запоминается организмом и воспроизводится все чаще.
Факторы, вызывающие это состояние увеличиваются, приходится избегать в повседневной жизни все большее количество провоцирующих ситуаций. Жизнь становится неполноценной, нет спокойствия, нет уверенности, нет радости.
По данным НИИ социального анализа и статистики россияне:
боятся, что их родные и близкие могут серьезно заболеть — 32 %
собственным здоровьем озабочены — 25%
боятся стать жертвой насилия — 20%
возможной бедности — 19%
боятся произвола властей — 18%
ухудшения экологической обстановки — 14 %
наступления старости и физической боли — 13 %
начала крупномасштабной войны -11%
развязывания межнациональных конфликтов -9 %
одиночества — 8 %
массовых репрессий типа сталинских — 7 %
гибели человечества — 6 %
гнева Божьего — 3 %
собственной смерти — 2 %
Приведенная статистика показывает, что страх смерти на последнем месте. По мнению же ведущих экзистенциальных психологов именно глубинный страх перед неизбежной смертью лежит в основе всех остальных страхов.
Стоит ли терпеть и как победить свой страх?
Навязчивый страх находится глубоко в подсознании, и чтобы с ним работать, самыми эффективными и быстрыми являются трансовые техники, проведенные специалистом -гипнологом. Определив первичную причину возникновения страха клиента т.е. травмирующее переживание, специалист помогает высвободить ваши переживания и переработать травматическую информацию.
Событие вы будете помнить, но отношение к нему изменится и оно не будет вызывать у вас симптомов страха. То что приводит нас в ужас в реальной жизни, того мы будем бояться и в воображении. Но если мы научимся не бояться своих страхов в воображении, они не будут нас пугать и в реальности.
Одна моя клиентка, став успешным предпринимателем, исключительно за счёт своего упорного труда, стала страдать от панических атак. Лекарства помогали недолго, их постоянно приходилось менять на более сильные. И только когда мы проработали, в регрессии, ранние психотравмирующие события, которые и приводили к постоянному внутреннему напряжению, её жизнь наладилась. Она смогла вернуть себе душевный покой, радость от творчества, радость отношений, радость материнства.
Страхи и фобии это не приговор, прорабатывайте их, не позволяйте отравлять вашу жизнь тому чего не существует. Учитесь получать от жизни удовольствие постоянно. Этого достоин любой человек!
Хотите забыть свои страхи и выйти как из темницы на солнечную лужайку с мягкой зелёной травой в тени высоких деревьев, не откладывайте, обращайтесь к психологу, ведь внутренний конфликт невозможно разрешить самому.
#страхи#фобии#паническиеатаки#какпоборотьстрах#
Станислав Джаримок
Источник: