«Почему для меня так важно, что скажут другие? Что со мной не так?»
Желание быть принятым, получить одобрение от близких, да и от окружения вполне понятно.
Проблема возникает, когда человек себя оценивает через мнения/ комментарии о себе других людей. Тогда его самооценка буквально зависит от того, что скажут люди. Или что они сделают.
Еще бывает, когда человек думает, что те, другие, знают лучше чем он.
«Они более компетентные, они опытные, у них такой уверенный вид. Как же я спорить-то буду с ними? Наверняка, они правы…»
Знакомо?
Что поможет обрести свободу от чужого мнения? Личностный рост, взросление, если хотите. Когда человек оглядывается на мнения других, он смотрит на мир глазами себя маленького, еще ребенка. А у ребенка есть и авторитетные родители, и учителя, и старшие товарищи.
Когда ребенок вырастает, у него появляется как бы «внутренний родитель», он эту функцию условно как бы забирает себе. И в этот прекрасный момент рождается Взрослый человек. Такой человек сам несет ответственность за себя, свои поступки, и решения принимает сам, и волен в этих решениях.
Такой человек может:
- — сам себя похвалить,
- — сам себя вознаградить,
- — позвать на помощь, когда ему она нужна (без изнурительных переживаний),
- — сказать прямо, что хочет,
- — сказать прямо, чего не хочет и что не нравится.
Такой человек может как Коко Шанель говорить: «Мне всё равно, что они думают обо мне. Я о них вообще не думаю.»
Правда здорово? А главное, доступно каждому.
Возникает вопрос, а почему это взрослый человек «вдруг» смотрит на мир «глазами ребенка»?
Дело в том, что когда человек проживает какую-то стрессовую ситуацию в раннем детстве, он отчаянно пытается адаптироваться к ней. Найти выход, исходя из тех возможностей, которые есть у маленького ребенка.
Принимает это «адаптированное» решение, и забывает о нем. Например, «спорить со взрослыми бесполезно, а то и опасно. Правоту мою не признают, и любви лишают. Лучше буду послушным и покладистым, больше отстаивать свое мнение не буду.»
И это решение может быть полезным какое-то время, удобное для ребенка, может подростка, а может и для студента. Но для самостоятельного, взрослого человека это решение может быть неудобным, ограничивать его возможности, порождать проблемы.
И когда это решение становится неудобным, когда проблем от него больше, чем пользы, стоит его найти и отменить, принять новое решение.
Этот процесс можно пройти за 2 часа, на моем онлайн мероприятии, трансформационный игре «Исцеление». Цены более чем демократичные, а пользу не описать словами.
Если хотите разрешить давнишнюю ситуацию, которая повторяется в вашей жизни и мешает быть счастливым, обращайтесь!
С радостью поработаю с вами.
С уважением, психолог, гипнолог Светлана Филиппова
P.S. Телефон для связи +7 985 509-03-91 (what’s app)
Светлана Филиппова
Источник: