Каждый из нас хоть раз в своей жизни чувствовал себя одиноким и никому не нужным. Чувство подавленности и незащищенности особенно остро проявляется в большом мегаполисе, где все куда-то спешат и времени на других катастрофически не хватает.
Современный мир постоянно требует от нас собранности, сосредоточенности, быстрого принятия решений, постоянного напряжения, расхода энергии и сил. Большинство людей, особенно женщины, знают, как расслабиться после тяжелого рабочего дня. Стоит принять горячую ванну, как все проблемы и заботы куда-то улетучиваются.
Как оказывается, это все не просто так. По данным американских ученых теплая ванна еще и помогает справиться с одиночеством. Опрос, в котором участвовали 400 человек разной возрастной категории, доказал, что люди подверженные одиночеству подсознательно отдают предпочтение горячему душу и ванне. Отсюда следует вывод о том, что физическое тепло способно компенсировать недостаток живого тепла и общения. Теплая вода не только расслабляет мышцы и уменьшает нагрузку на кости, но и способна на некоторое время заменить душевную теплоту. Чем сильнее чувство одиночества, тем чаще и дольше человек принимает ванну. Объясняется это все тем, что нахождение в теплой ванне схоже с нахождением младенца в утробе матери, где он также находится в водной среде. Генетическая память дает сигнал организму о том, что все в порядке, вызывает чувство защищенности и покоя.
Если вас также часто посещают грустные мысли о том, что вы одиноки и никому не нужны, или просто хочется себя пожалеть и на время остаться в одиночестве, то теплая ванна – это отличная возможность расслабиться. Создайте в ванной комнате свой маленький уютный мир. Наберите в ванну воды, комфортной для тела температуры, добавьте в воду морскую соль, настойки лечебных или успокаивающих трав (лаванды, пустырника, ромашки), пену для ванны, расставьте повсюду свечи и/или аромалампы. Все это принесет вам чувство умиротворения, покоя, тепла и защищенности. Расслабившись в теплой и приятной обстановке, вы поймете, что все не так уж и плохо, как казалось изначально.
Источник: