Многие люди страдают от трудоголизма. Да, именно, страдают, ведь это — болезнь. Некоторые не понимают этого и порой даже гордятся своим стремлением к работе. Но они путают два совершенно разных понятия: трудолюбие и трудоголизм. Первое подразумевает стремление заработать денежные средства для достижения каких-либо целей, например, для покупки квартиры, вторые же испытывают зависимость точно так же, как и алкоголик к спиртному, наркоман к наркотикам. Психологи разделяют таких людей по некоторым критериям, лечение которых существенно отличается.
Существует такой тип трудоголиков, которые ждут от работы очередную порцию адреналина. Они постоянно кричат, создают суету вокруг себя, их стол завален бумагам, также они не расстаются с телефоном, при этом делают два дела одновременно: решают проблемы посредством связи и заполняют какие-то документы. Лечение таких людей должно начинаться именно с поиска экстремального места, где можно получить тот самый адреналин. Также им нужно организовывать свой рабочий день заранее. В крайних случаях можно сменить место работы.
Также среди трудоголиков есть перфекционисты. Это люди, которые пытаются быть совершенными во всем, они оттачивают свои навыки, при этом изнуряя свой организм. Таким людям необходимо продумывать процесс работы заранее, ведь таких же успехов можно достичь, сократив время.
Люди, которые стараются прийти на работу раньше всех, а уйти последними также являются трудоголиками. При этом у них всегда озабоченный вид, они вечно заняты. Характерная черта таких людей — они группируются в небольшие сообщества. Обычно такие люди не любят быть одинокими. Чтобы отвлечься, им можно съездить на природу, купить абонемент в тренажерный зал или вовсе покататься на роликах с давними друзьями.
Существуют и истинные трудоголики, которые мучаются из-за своей зависимости, но, тем не менее, ничего сделать не могут. Обычно это работники, преданные своему делу. Они забывают своих близких, полностью уйдя в работу. Кроме нее их ничего не интересует, они мучаются бессонницей, жизнь для них словно окрашена в серые тона. Этот тип трудоголиков наиболее сложный, человеку сложно самому справится с проблемой, поэтому стоит обратиться к профессионалам. Порой требуется кардинально поменять свою жизнь, например, переехать в другой город.
Людям, имеющим зависимость от работы, необходимо больше двигаться, например, заниматься спортом. Не ждите, что в один день ваша болезнь исчезнет, порой на это уходят месяца.
Источник: