Очень часто, когда люди начинают заниматься самопознанием, приходя ко мне на очную группу или в скайп, сталкиваясь с заданием в котором нужно что-то нарисовать, да или вообще сделать какую-либо творческую работу, они тушуются, нервничают, бояться этого процесса как огня.
Они боятся просто начать, говоря о том, что не умеют рисовать, или рисуют плохо, что рисовали что-то в последний раз еще в школе, а сейчас у них ничего не выйдет как надо. В общем, они сопротивляются как могут!
Процесс творческого самовыражения через создание рисунка или любой другой композиции при помощи различных материалов, многих пугает, и они хотят «только лекцию, пожалуйста, может быть, обойдемся без рисования?» В такие моменты у людей включаются самые различные страхи, но есть один, который чаще всего всплывает «страх неизвестности». И что же с ним делать, если узнать себя лучше хочется, но рисовать страшно?
Скажу сразу, что в такие моменты, передо мной, да и перед любым психологом, стоит важная задача помочь людям расслабиться, узнать больше о том, что же дает такое творческое выражение, чем оно может помочь каждому из них в процессе узнавания себя. А дает рисование немало!
Начнем с того, что создание творческих работ – это один из удивительных инструментов процесса самопознания!
Когда мы разрешаем себе отставить наши страхи и переживания на второй план, когда мы разрешаем себе создавать и творить, мы позволяем себе заглянуть внутрь себя, дотронуться до своей души и выразить это во внешнем мире посредством творчества! Это ли не прекрасно?
Когда мы выражаем себя через создание творческих работ, мы можем узнать о том, что движет нами, чем мы живем, какими чаяниями и надеждами наполнена наша душа, что мы чувствуем, как воспринимаем себя и все то, что нас окружает. Мы так же можем познакомиться с нашими внутренними ресурсами, талантами, способностями, а еще и с теневыми качествами, которые мы прячем в первую очередь сами от себя, но работа с которыми позволит нам менять себя и свою жизнь к лучшему.
С помочью творчества мы учимся видеть, понимать и осознавать то, с чем ранее были не знакомы, с тем, что находилось в глубинах подсознания. Мы можем увидеть наше внутренне состояние, наши чувства и переживания со стороны, стать наблюдателем самому себе, а психолог или другие участники группы могут стать вам бесценными помощниками в этом процессе.
Когда вы будете создавать что-то новое на занятиях по самопознанию, когда вы столкнетесь с чем-то ранее неизвестным вам, вы никогда не будете одни, потому что рядом с вами всегда будет ваш помощник — психолог, который поможет вам разобраться с тем, что же вы в себе открыли, а так же поможет вам понять, что для вас несет это новое знание о себе, и как его с пользой применить в жизни.
Как показывает практика, самое сложное в процессе творческого самовыражения – начать, разрешить себе познакомиться с собой, сделать первый шаг в направлении к себе. В этом случае лучше всего призвать себе на помощь любопытство, интерес, желание познакомиться с собой поближе, желание узнать о себе что-то новое, смелость и отнестись к этому процессу как к приключению!
Не знаете что нарисовать? Доверьтесь себе, своей руке и со временем все получится! Вы увидите, как много удивительных «вещей» и знаний сокрыто в вас, а это завораживает!
Так что дерзайте, будьте смелее! Каждый из вас в силах сотворить что-то удивительное и неповторимое!
А мы приглашаем Вас творить и узнавать себя в рамках предстоящего курса «Самопознание», который начнется 18 июня в 22:00 по мск (21:00 по калининградскому времени). Узнать подробнее о курсе и записаться на занятия вы сможете, пройдя по ссылке: https://www.b17.ru/training.php?id=53550
Пячките Дарья Викторовна
Источник: