Вчера выложил картинку с просьбой написать что вы видите?
Кто-то написал почему-то что видит круг, квадрат и отрезок. И таких было много, даже большинство. Действительно на картинке круг, квадрат, и линия или если точнее отрезок.
Но написали еще так же что видят проективный тест, тест Люшера. Задались вопросом надо ли что-то с ними сделать? Увидели яблоко и вишню, Волочкову и Баскова, вспомнили книжку расскраску, набор для конструирования, игру Марио,
Увидели Новогоднюю елку, солнце, зелёное поле и проезжую дорогу, радостного робота выглядывающего из-за угла, реквизит фокусника, клоуна, часть смайла, шлагбаум на фоне заходящего солнца, модель государственного управления России после выборов 2024 г.,отношения, дирижера, стакан, соломинку, двух толстяков и тощую доску, зиму,рот, нос, щеку, газон, тротуар, алкаша, лопату с зелёным совком, моральный выбор, ну и конечно же.. член.
Дали оценку : "Ад перфекциониста", "негармонично", "Картинка неполная". Дали оценку автору, и после этой публикации дадут еще.
Кто-то не согласился с картинкой, и поведал о том что на ней должен быть желтый треугольник. Кто-то посоветовал добавить клизму.
На самом деле, конечно же, этот "психологический тест" мало что говорит о ком-то конкретно, он иллюстрация или картинка… того, что даже хаотично расположенные простые геометрические фигуры могут вызывать оценку и интерпретацию, а могут не вызывать. Более же сложные структуры объектов могли выстроиться в различные причудливые картины воспринимаемые на основе предыдущего опыта.
Но вопрос в том, как часто ваши мысли имеют описательный характер, а как часто в вашей голове крутятся различные интерпретации того, что вы видите или того что происходит. И что собственно вызывает ваши чувства то что, вы видите или интерпретация этого?
Однозначно что социальные ситуации вызывают гораздо больше интерпретаций и оценок, чем разноцветные геометрические фигуры. Человеческий ум наверно и отличается от более примитивных интеллектов других земных и водных созданий тем, что способен устанавливать абстрактные взаимосвязи и прогнозировать будущее. Однако он способен создавать серьезные проблемы когда начинает прогнозировать исключительно ужасные события, и давать исключительно негативную оценку всем явлениям, более того, постоянно пребывать в негативных мыслях. Результатом может стать страхи, тревога, депрессия.
Не события вызывают эмоции, не объекты окружающей среды, а наша оценка их и наши мысли по этому поводу. Важно заметить свою ответственность в этом. Да, влияют жизненные события , здоровье, организм, влияет что нас так научили, что нам что-то сказали, но это мы с этим согласились, и это мы теперь воспринимаем так как нас научили. В этом нет нашей вины, но есть ответственность, а это значит вы можете это изменить. Конечно когда какой-нибудь объект падает вам на голову, пространства для интерпретации произошедшего мало. Но чем больше включаются области мозга отвечающие за высшие психические функции и мышление тем больше пространства для субъективной оценки.
Оценка тем точнее, чем больше опирается на факты. Когда расстраивают мысли и фантазии, далеко ушедшие от объективных фактов мы говорим о психологическом не благополучии.
Чем сейчас занят ваш ум, объективным восприятием, мышлением или фантазиями? Полезно ли вам то что в нём сейчас происходит?
Евгений Емельянов
Источник: