Давно хочется написать про страх, а что про него напишешь?
Несколько лет назад меня очень волновал вопрос поиска "лекарства от страха", волшебной таблетки: как сделать так, чтобы не бояться? Не бояться менять работу, вступать в отношения, открываться, быть уязвимой, говорить "нет", говорить "мне это не нравится" или "мне с тобой очень хорошо". Казалось, что вот сейчас я на терапии проработаюсь, и стану бесстрашным человеком, которому все трын-трава! Этого, конечно, не произошло. Произошло то, что терапевт на мой вопрос, когда я уже стану неуязвимой, ответила: "никогда, тебе придется идти через страх".
Страх — это, вообще-то, нормально. Он помогает выживать, понимать, где опасно. И ведь правда, прежде, чем бросить работу, неплохо бы задуматься, что ты будешь есть и чем платить за интернет. Вступая в отношения с другим человеком, неизбежно придется разочароваться в его образе, чтобы увидеть его и себя настоящим. И принять решение, а нравится ли он мне вот такой, человечный, с недостатками и слабостями? Открываясь и становясь уязвимым, ты рискуешь встретиться с отвержением или пораниться о другого человека, даже если он не хотел причинить тебе боль…
Но, с другой стороны, страх остаться без еды и интернета заставляет задуматься, а что я ещё умею и чем хочу заниматься в жизни? Чем ещё я могу заработать? Чему мне нужно научиться? Есть ли у меня дополнительные ресурсы на первое время? Где мне брать поддержку?
Страх встречи с реальными людьми помогает посмотреть, почему мне так важна своя и чужая идеальность? Почему я не могу расслабиться, что именно не могу увидеть и принять в себе? Что боюсь показать Другому?
А страх пораниться и быть уязвимым учит бережно относиться к чужой уязвимости.
Как бороться со страхом? Никак. Волшебной пилюли нет. И страшно, на самом деле, всем. Даже когда делаешь одно и то же не в первый раз. Даже когда кажется, что все учел и подготовился ко всему (что, конечно, невозможно). Страшно и с поддержкой, и без нее… Просто делаешь маленький шаг, дышишь,смотришь — мир не рухнул.
И делаешь ещё один.
Королева Ольга
Источник: