Выбравшись из-под обломков, казалось бы, незыблемого успеха, многие люди шагают дальше и выше, хотя в какой-то миг кажется, что потеряно все. Кризис почти до основания рушит наработанные сценарии и дает возможность построить новые, более адаптивные. Тот, кто готов встать после краха, вырабатывает успешные стратегии построения своей жизни. Но происходит это не сразу. Сначала долгое и мучительное расставание с прошлым и чистка.
Потеря бизнеса, социального статуса и положения, отстроенной системы доходов только со стороны кажутся простым событием. Ну что особенного, жизнь-то осталась? Самим человеком такие события переживаются так же тяжело, как горе. Возникают стадии переживания горя, которые описаны психологом Элизабет Кюблер-Росс.
1. Стадия отрицания. Человек не может поверить, что происходят события, ведущие к разрушению благополучной ситуации, не видит, отрицает факты, говорящие о действии разрушительных тенденций.
2. Стадия гнева, ярости, обиды. Человек не может понять, как это могло произойти в его жизни, не может согласиться с тем, что разрушение может войти в его жизнь. Ведь все делал правильно, ведь все раньше получалось. Так каким же образом те же самые действия привели к краху? Наверное, кто-то вмешался? Это чей-то умысел? Может даже сглаз? Я все поверну прямо здесь, на ходу, все удержу!
3. Стадия торгов, сделки. Человек ищет причины случившегося в себе и старается понять, что может предложить для обмена системообразующему началу, которое он принимает (Вселенной, Богу, Мировой справедливости). Человек обещает, что он поменяет поведение, исправит ошибочные действия и будет следовать верным принципам, только бы не отнимали созданное, только бы осталось все по-прежнему.
4. Стадия депрессии. Возникает ощущение неизбежности, безнадежности, а затем и безвыходности ситуации. Обида и горечь заполняют все вокруг и отгораживают человека от надежды, радости, мечты. Многие люди на этой стадии теряют интерес к жизни. Наступает пауза, похожая на забытье.
5. Стадия принятия. Наступает понимание неизбежности происшедшего, каким бы тяжелым оно ни казалось. Человек осмысливает случившиеся, воспринимает и оценивает действительные внутренние и внешние причины событий. Постепенно начинается восстановление себя, возвращение способности и готовности строить свою жизнь.
Уникальность каждого человека создает неповторимое содержание переживаемого им лично момента. Но структура переживаний имеет сходный характер. Все стадии присутствуют и все требуют своего прохождения для полного восстановления и продолжения человеком своего пути.
Когда случается крах в бизнесе или профессии, у человека как будто ломается внутренний навигатор, — события не подчиняются привычной логике, прошлое теряет свой, казалось бы, устоявшийся смысл, будущее становится зыбким.
Проходя этапы переживания крушения от отрицания через гнев, обиду, торг, депрессию к принятию, человек меняет восприятие себя и своего места в мире. Претерпевают изменения представления: о самооценке, своей успешности, готовности к действию и риску, готовность к инновациям. Существенно снижается доверие человека по отношению к себе, своим выводам, своей интуиции. Иногда человек полностью теряет желание активно действовать, оставляет для себя только возможность плыть по течению.
Даже в тех случаях, когда при выходе из кризиса остается готовность действовать активно и достигать, проявляются изменения в оценке действительности. При продвижении в профессиональной деятельности, создании и развитии бизнеса возникает множество длительных неопределенных ситуаций. В неопределенности всегда есть как тенденции к росту и развитию, так и тенденции к разрушению. Здесь и открывается разница в работе «внутреннего навигатора» до и после. Успешный человек, не переживший серьезных неудач, в неопределенности замечает больше факторов, означающих возможность успеха. Тот, кто пережил события, воспринимаемые им самим как крах, в неопределенности замечает в большей степени угрожающие и тревожные тенденции. Неудача как будто ставит замутненную сетку перед воспринимаемыми событиями и фактами. Перспективы становятся менее привлекательными, риски и угрозы более значительными. Все, происходящее во внешнем мире преломляется в мире внутреннем в более мрачную и, часто, безысходную, картинку.
Строятся планы и принимаются решения на основе нового видения мира и своих возможностей в нем. Можно было бы предположить, что человек просто будет действовать осторожнее и не более. Но это не совсем так. Искажения восприятия в подобных случаях часто приводят к ошибочным решениям, потому, что страх скрывает от восприятия многие пути решения задач и сценарии действия.
Что потом? Потом постепенно и довольно долго можно идти по пути от малых действий к более значительным, чтобы научиться доверять себе заново.
Или постепенно, но значительно быстрее, можно переработать пережитый опыт, очистив искажения восприятия, с использованием специальных психологических техник. И начинать действовать, воспринимая пережитые события как опыт, а не крах.
Тамарченко Светлана Анатольевна
Источник: