Люди обожают заблуждаться. Романтично и безоглядно, драматично и самоотверженно, ярко и… глупо. Но только не стоит им об этом говорить, иначе можно нажить врагов.
Одно из удивительных искажений заключается в добровольном принятии ответственности за жизнь ближнего своего:
«Ты плачешь? Ты несчастна? Я спешу на помощь!»
И вот начинается бесконечный душераздирающий сериал с увещеваниями и советами, словно кому-то даны полномочия ангелов-спасителей.
А между тем, одна из концепций развития межличностного взаимодействия заключается в последовательном прохождении этапов: (1) от созависимых моделей, к (2) личной независимости, а далее к (3) взаимозависимым отношениям.
На созависимом этапе отношений люди отчего-то считают, что от них зависят счастье/несчастье близких. Просто изумляет ситуация, когда замотанный жизнью человек пытается «спасти» от житейских и личных проблем страдающего друга. Попробуй для начала себя сделать счастливым! Обрети автономность и независимость.
С этой целью на этом этапе я часто предлагаю человеку почаще говорить самому себе: «У меня есть я».
Что это значит? Со мной рядом есть человек, интересы и желания которого я часто задвигаю в самый дальний угол. Оно бы и ладно, да только человек этот – я сам! И как порою непривычно начинать внимательно следить за своей внутренней жизнью, отзывчиво реагирую на собственное эмоциональное пространство. Как тяжело очертить границы вокруг него… Позволить себе сказать «нет», не испытывая чувства вины… Признаться кому-то в чувствах… Но именно это нужно для первоначального психологического выздоровления. Обрести независимость.
Второй этап сложен, ибо нужно быть готовым к колким замечаниям, типа «помолчи, за умного сойдёшь», «не нужно выделяться из коллектива», а также обвинения в эгоизме. Но да осилит дорогу идущий.
И только на таком фундаменте можно выстраивать новые взаимозависимые отношения, строящиеся на признании в равной степени как своих интересов, пожеланий и намерений, так и чужих. Но это позднее.
А сейчас: вы есть у себя?
Шарапов Александр Владимирович
Источник: