Случай из практики.
Успей — сказать самое важное.
Ольга обратилась на консультацию с чувством вины, обиды на маму. Она очень сожалела, что не успела спросить, не смогла поговорить, со своей мамой. Не смогла простить, своего близкого человека.
Из рассказа Ольги в семье их было трое детей. Она была старшая и два младших брата. Мама много работала, была всегда на работе. Обязанность Ольги была, следить за братьями, убирать в доме и готовить кушать. Отец умер, когда ей было 9 лет. Она его совсем не помнит. Замуж мама больше не выходила. Мама была очень строгая, жестокая за любую провинность, она наказывала меня — рассказывает Ольга. Не помыла посуду, не приготовила обед, если братья где-то хулиганили, она меня могла наказать.
Ольге сейчас 46 лет, Мама умерла, а чувство обиды осталось.
«А если бы мама сейчас была жива? О чем бы вы с ней поговорили?» — спросила я.
« Я бы ее спросила, любила ли она меня? Почему она так со мной поступала?»- сказала Ольга.
«Как вы думаете, что мама ответила вам?»- спросила я.
— Возможно, она сказала, что хотела, что бы моя дочь выросла хорошим, воспитанным человеком. – задумчиво сказала Ольга.
« Что бы, вам хотелось сказать маме?»- Спросила я.
Ольга задумалась, потом у нее из глаз потекли слезы.- Я бы хотела, попросить у нее прощения. Сказать маме о том, как я ее люблю.
Мы делали с Ольгой психологические упражнения, после которых она смогла отпустить часть обиды и перестала винить себя.
Это была маленькая часть нашей огромной работы.
Спустя время, она мне написала и сказала, что смогла сходить на могилу к матери и многое проговорить.
Говорите то, что вас тревожит близкому вам человеку. Говорить о том, что вы обижаетесь и почему. Спрашивайте о том, что вам важно, просите прощения, когда этот человек рядом, он вас слышит. Задавайте свои «детские вопросы» родителям не держите их в себе. Не ждите прощеного воскресенья, прощайте сегодня.
Гельм Татьяна Андреевна
Источник: