Здравствуйте, увидела у вас, новую рубрику, хочется понять почему так, почему так поступил, история такая, встречались пять лет, на три с половиной года младше меня, все было хорошо, говорил, что любит, а тут неделю назад, заявил, что не любит, и не любил некогда, говорил, что просто хотел попробовать, стал рассказывать, как его до меня много раз предавали, и родной отец бросил их, когда он был маленький, и перестал чувствовать любовь, а со мной он хотел, что снова сможет любить, а перестал чувствовать любовь, а со мной он хотел, что снова сможет любить, а тут заявил… что не любит, я хочу понять, что не так, прошла влюбленность, но раз он не любил, то как она прошла, не понимаю, сейчас ему не пишу, расстались спокойно, но обидно до слез, и хочется его понять и почему так со мной, мне тоже было плохо до него, и он это знает, зачем так со мной, я ему доверяла, и, что мне хочется его рядом, но понимаю, что втоптал в грязь, анонимно, пожалуйста.
Сочувствую, сейчас Вы в острой фазе проживания расставания.
К сожалению, на вопрос «за что он так со мной, почему так поступил», я Вам не отвечу, равно, как и любой другой психолог, ибо ответ на этот вопрос знает только он. Понимание причин не сделает Вас счастливее и не облегчит боль. Женщины задаются подобными вопросами, преследуя две цели: 1 — исправить ошибки и вернуть его; 2 — переделать себя, чтобы такого больше не повторилось. Но, к сожалению, эти стратегии не сработают, т.к. в них есть только Ваша часть ответственности за хеппи энд, а ведь в отношениях всегда есть двое и только Вашего желания или Ваших изменений не достаточно. А вот, чтобы прервать отношения достаточно. Вам остаётся только принять это.
Но прежде чем наступит осмысленное принятия нужно прожить несколько других неприятных этапов проживания потери ( с вами сейчас происходит именно это, Вы утратили близкого человека, переживания в данной ситуации схожи с проживанием реальной смерти близкого, а местами и тяжелее, ведь он жив, здоров, но отношения с ним уже умерли).
Вот эти этапы:
1. Отрицание. Вы до сих пор не можете поверить, что он Вас не любил и не любит сейчас.
2. Гнев. Вы подавляете его, пишите, что расстались спокойно. Но найти его крайне важно, в первую очередь для Вас самой.
3. Торги. Здесь Вы сейчас, торгуетесь, задавая бесконечные вопросы, что было не так, почему он так поступил, что в себе нужно поменять, чтобы все было хорошо…. как его вернуть?
4. Депрессия. После осознания необратимости, конечно придет подавленное состояние, в нем важно поддерживаться об близких или обратиться за помощью к специалисту (а лучше пойти за помощью прямо сейчас).
5. Принятие. Оно придёт, когда будут пройдены остальные этапы и, когда оно наступит, боли не останется, будет светлая грусть. А потом вы будете готовы к новым здоровым отношениям.
Давайте в комментариях поддержим автора письма.
Родионова Анна
Источник: