Состояние транса — это естественно возникающее состояние сосредоточенности на внутреннем мире и на внутренних переживаниях, это состояние погруженности в свой внутренний мир. Возникает ощущение как будто реальность перестает существовать и находится где-то там во внешнем мире. Как будто внешний мир в этот момент временно перестает осознаваться. реальными становятся внутренние переживания, воспоминания, образы и фантазии. Это немного похоже на сон. Но транс отличается от сна, потому что человек находится в бодрствующем состоянии, как будто между сном и бодрствованием.
Транс — это не какое-то сверх особое состояние, которого можно достичь лишь с помощью специальных значительных усилий. Транс — это состояние обычное естественное, в котором человек пребывает ежедневно по несколько раз. Например, находясь в дороге или за чтением книг, даже моя посуду или совершая прогулку.
Признаки транса:
— фиксация взгляда
— неподвижность
— замедление реакций и внешних проявлений
— расслабление мышц
— замедление дыхания
— погруженность внутрь себя
— и др.
Каждый человек испытывает неосознаваемую потребность в состоянии транса. В процессе этого состояния подсознание наводит порядок в глубинных слоях психики, усваивая и распределяя все необходимое правильным образом. Подсознание перераспределяет все наиболее правильным образом.
Всем известно о негативных последствиях лишения сна (депривация).
Последствия голодания, нехватки воды, кислорода, витаминов и микроэлементов, физической нагрузки тоже более или менее понятны. Но потребность в состоянии транса нами мало осознается и она совершенно не понятна. Именно в трансе наше подсознание может произвести ту необходимую внутреннюю работу, чтобы по-настоящему дать организму отдых и привести все системы и все органы в оптимальный режим работы. Транс просто необходим, чтобы приспособиться к стремительно меняющейся действительности.
Жаль, что в нашем современном быстром мире мы утеряли многие древние ритуалы — всяческие церемонии с пением, танцами с бубнами вокруг костра, в результате которых у людей наступало состояние транса, обеспечивающее человеку обновление и оздоровление. Снова приобретая способность погружаться в состояние транса, каждый человек становится достаточно гибким, чтобы измениться на глубоких уровнях психики и, благодаря этому приспособиться к существующей жизни, проложить свой путь к новому состоянию истинного предназначения и самоактуализации.
Без транса мы остаемся напряженными, тревожными, беспокойными, очень ломкими. И тогда мы уязвимы и беззащитны, легко поддаемся влиянию других
людей. Входя в состояние транса, мы присоединяемся к целительному древнему миру вне зависимости от конкретной культуры.
Милтон Эриксон описывал гипноз так: "Гипноз — это передача образов". Чтобы понять, что Эриксон имел в виду, можно вспомнить о том, какое влияние оказывает поэзия или любое искусство над человеческими душами. Поэзию человек понимает не только сознанием, но и переживает телом (подсознанием). Стихотворение может изменить самую суть нашей жизни.
Бирюкова Светлана
Источник: