Тошнота и рвота — распространенные симптомы токсикоза при беременности. Так женский организм приспосабливается к новому для него состоянию. Будущим мамам полезно будет знать, когда начинается токсикоз и как помочь себе, когда тебя тошнит даже от запахов.
Токсикоз при беременности — частое, но не обязательное явление. Далеко не всех настигает утренняя тошнота и головокружения. Однако большинство беременных становятся более чувствительны к запахам, вкусам и могут испытывать дискомфорт от привычных вещей. От токсикоза разной степени тяжести примерно страдает каждая вторая женщина во время беременности.
Что такое токсикоз при беременности
Токсикоз — это болезненное состояние организма, который реагирует на действие экзогенных токсинов или вредных веществ, вырабатывающиеся в самом организме. Ученые еще точно не знают, почему он возникает при беременности. Самое распространенное предположение — это перестройка иммунной системы беременной женщины, для которой плод — чужеродный агент. К тому же будущая мама переживает и гормональные изменения, связанные с формированием у нее нового органа — плаценты.
Больше всего подвержены риску токсикоза при беременности:
- женщины с заболеванием щитовидки, печени, желудочно-кишечного тракта;худощавые женщины с астеническим типом телосложения;женщины, которые страдают от мигреней,те, кто находится в стрессовой ситуации и плохо питается;те, кто продолжает курить;часто наблюдается у тех, у кого родственницы по материнской линии страдали от токсикоза во время беременности;при вынашивании двойни риск токсикоза вырастает и тяжелее переносится.
Признаки токсикоза во время беременности — тошнота и рвота. Но медики к этому состоянию также относят астму беременных, дерматозы, судороги мышщ.
Симптомы токсикоза беременных:
- рвота и тошнота от пищи или запахов;повышенное слюноотделение;плохой аппетит;раздражительность;утомляемость и головокружения.
Рвота до 5 раз в сутки считается достаточно легкой формой токсикоза. Вес уменьшается всего на 1-3 кг. Если у беременной рвота случается 10-20 раз в сутки, то это становится причиной слабости, обезвоживания и большого снижения веса.
На каком сроке начинается токсикоз
Токсикоз беременных бывает двух видов: ранний и поздний. Первые признаки токсикоза могут появиться еще до положительного результата на тесте для беременности.
Токсикоз на ранних сроках начинается в первом триместе. Чаще всего — на 5-7 неделе беременности. Проходит к 12-13 неделе.
Но это лишь усредненные рамки. Некоторые женщины начинают испытывать токсикоз раньше 5 недели, а длиться он может чуть дольше.
Если тошнота и рвота начались после 28 недели, то это говорит о позднем токсикозе. Эти симптомы вызывает намного больше беспокойства медиков, так как могут говорить о развитии эклампсии. Это состояние требует врачебного контроля, поэтому о любых симптомах тошноты и головокружения стоит рассказать врачу.
Тяжелые формы токсикоза в первом триместе требуют наблюдения врача в условиях стационара. Когда рвота возникает очень часто (даже каждый час), то организм сильно обезвоживается, повышается температура тела,кожа становится сухой.
Однако современная медицина не считает рвоту и тошноту у беременных каким-то особенным и болезненным состоянием. Очень редко эти симптомы на ранних сроках переходят в неукротимую рвоту. У большинства беременных токсикоз проходит к 20 неделе.
Акушер-гинеколог и врач-исследователь Елена Березовская говорит о том, что только у небольшого количества беременных женщин рвота сохраняется до конца беременности или стнановится неукротимой, что может нарушить солевой обмен в организме. Такое состояние требует врачебного наблюдения.
Как облегчить токсикоз при беременности
Точные причины появления токсикоза во время беременности еще до конца не изучены. Поэтому не существует никаких мер профилактики тошноты и рвоты у будущих мам, кроме как бросить курить, не употреблять алкоголь и пролечить хронические заболевания.
Хотя предотвратить токсикоз беременных нельзя, можно уменьшить дискомфорт от его симптомов. С лекарственными препаратами надо быть особенно осторожными, так как их побочные эффекты при беременности практически не изучены. В любом случае, надо проконсультироваться с врачом-гинекологом. Относительно безопасными лекарствами считаются витамин В6 и антигистаминные препараты. Но чаще всего облегчает токсикоз при беременности пересмотр режим дня и рациона.
Как уменьшить проявления токсикоза в первом триместе беременности
1. Какой должна быть еда
Есть лучше часто, но маленькими порциями. Возможно некоторое время вы не сможете есть ничего, кроме ограниченного набора продуктов. Это не страшно, если продлится недолго. Так ваш организм приспособится к своему новому состоянию. Но не стоит как-то искусственно ограничивать свой рацион, ведь в это время происходит закладка органов ребенка и ему нужны питательные вещества. Тошнота возникает меньше, если есть в полулежащем состоянии.
Вкусовые пристрастия у беременных разные, но чаще всего тошноту провоцируют:
- яйца;маринованные продукты;возможно — свежие овощи и фрукты (временно их лучше употреблять в приготовленном виде);острая пища.
Достаточно хорошо переносятся у многих беременных такие продукты:
- блюда, приготовленные на пару или запеченные;каши;кисломолочные продукты;диетические сорта мяса;овощные супы, супы-пюре
2. Питье
Вода или напитки в больших количествах провоцируют рвоту, поэтому пить надо часто и небольшими порциями. Ослабляют тошноту кислые соки, морсы и компоты минеральная вода, чай с мятой или зеленый чай.
3. Режим дня
Причиной токсикоза может быть и психоэмоциональное состояние беременной. Влияет и наличие стрессов, и нежелание принять те изменения, которые происходят с организмом. В этом может помочь: информация о том, как проходят разные этапы беременности, любимая музыка, хобби, устранение причин нервного напряжения, психотерапия, арт-терапия.
Хорошо помогает проветривание помещения и медленные прогулки на свежем воздухе.
Токсикоз у беременных — неприятное явление, но оно редко приобретает угрожающие формы для здоровья будущей мамы и ее ребенка. Современные медики не считают рвоту и тошноту во время беременности болезнью, поэтому особый упор делают на вспомогательных мерах, таких как диета, прогулки и отсутствие стресса.
Источник: