Привет! Сегодня будем разбираться в чём отличие Доски Визуализации, Коллажа Желаний и Карты Желаний? Мало кто понимает, что Карта Желаний — это нечто большее, чем просто приклеить картинки на лист ватмана. По большому счёту, приклеить можно всё что угодно, но нам нужны те желания от исполнения которых мы будем по-настоящему довольны и счастливы! Поэтому, давайте расставим точки над ё.
Доска Визуализации
Это самая простая техника визуализации. Всё, что вам нужно — приобрести пробковую доску и кнопки. Затем, повесить её в удобном месте и прикреплять туда картинки всего, что вам приглянулось. Это такой себе «список покупок». Он всегда маячит перед глазами, а значит вы не забудете, что надо купить и чем обзавестись.
В основном там будут: шуба, машина, новая модель Iphone, платье, украшение, робот-пылесос, соковыжималка и т. д. То есть, материальные желания. Они непременно исполнятся, если вы зарабатываете достаточно денег. Если у вас все в порядке по секторам «Карьера» и «Хобби». Грубо говоря: у вас настроены каналы, по которым к вам приходят деньги, «заброшены удочки», сохранён баланс «брать-отдавать» (но это уже касается Карты Желаний).
- Эффективность: низкая;Помощь в составлении: не требуется;В каких случаях использовать: напишите список желаний, если большинство из них материальные, то данная техника вам здорово подойдёт.
Коллаж Желаний
Эта техника выполняется на бумаге и отличается от Доски Визуализации тем, что в желания вы «встраиваете» себя. То есть, создаёте картинку, где вы стоите рядом с машиной или сидите в ней, где вы в руках держите стакан свежевыжатого сока, где на вас эта прекрасная норковая шубка. Тут шансы на исполнение желаний уже выше, так как желаемое вы соединяете, непосредственно, с собой. Главное — сделать это правильно!
- Эффективность: средняя;Помощь в составлении: не требуется;В каких случаях использовать: если у вас есть материальные желания, в которые вам трудно поверить/сложно представить себя в качестве обладателя данными вещами.
Карта Желаний
Похожа на предыдущие две техники, но гораздо сложнее и серьёзнее. Тут вам нужно не просто приклеить квартиру-машину, тут нужно поработать со своей жизнью в целом! Материальные желания — это всего лишь ОДИН из ДЕВЯТИ секторов (сектор «Богатство»). А может быть некоторые дополнительные желания в нескольких секторах.
То есть, кроме материальных желаний, вам нужно подумать вот над чем: в какой сфере вы бы хотели построить карьеру, каким хобби вы хотели бы заниматься, планируете ли вы детей (если они уже есть, то планируете ли вы ещё детей), какой вы видите свою семью, какие вы хотите отношения со своей половинкой, в каких странах вы хотели бы побывать, что вы хотели бы изучить, каким вы видите своё физическое и психическое здоровье (спокойствие, уравновешенность, работоспособность, здоровая спина, сияющая кожа), хотели бы вы социального признания, какие атрибуты являются для вас символами богатства, наконец, какой бы вы хотели средний доход в месяц/год?
Кроме этого, КЖ включает в себя: правильную формулировку желаний, работу с аффирмациями, определенный цвет для каждого из секторов и правильное разделение желаний по секторам, запуск самой Карты, работу с КЖ после составления. Да-да, получается не просто коллаж, а объёмный труд по целеполаганию и планированию своего будущего.
- Эффективность: высокая;Помощь в составлении: обязательно нужна;В каких случаях использовать: наиболее актуальна, если львиная доля ваших желаний не материальны, и если вы хотите поработать комплексно со всей своей жизнью.
Я свою Карту Желаний тоже составляла с помощью опытного коуча. А после, делала работу над ошибками и самостоятельно изучала литературу.
Надеюсь, что не испугала вас объёмом работ! 🙂 Оно, однозначно, того стоит! Жизнь становится структурированной, сразу понятно, куда нужно двигаться и к чему стремиться! Это как сидеть в захламлённой квартире, а потом убраться там и закупить стеллажей для хранения, разложив всё по полочкам.
В онлайн-курсе по Карте Желаний я уже грамотно всё разделила по этапам, поэтому мучиться не придётся, только творить и вдохновляться! Перейдя по ссылке внизу, можно забрать бесплатные пробные уроки курса. Желаю вам не бояться мечтать! И быть полноправным творцом своей собственной жизни!
Ваша психолог Алёна 🙂
Онлайн-курс | Бесплатные уроки
Алёна Владимировна Горожанкина
Источник: