КРИЗИСЫ ЖИЗНИ
Перейдя рубеж 40 лет, человек, встречается с кризисом среднего возраста и попадает в непонятные эмоции и чувства. Кризис наступает в возрасте 40 лет и длится, примерно до 60 лет.
И каждый сталкивается со своим экзистенциальными переживаниями.
Некоторых, периодически, может кидать из крайности в крайность. Мы можем много лет знать одного человека, как очень хорошего, порядочного, или наоборот, скромного, серенького и не заметного, простого, со скромной заработной платой, а потом он вдруг меняется внешне, и поведенчески, и начинает жить по-другому.
В этот жизненный период, эмоциональное состояние человека может быть нестабильным и подавленным. Он может начать жалеть себя, чувствовать опустошенность и ненужность. Страх смерти и болезни обостряется, становится эмоционально чувствителен к окружающим, и конечно же, попадает в ощущение загнанности.
Примерно, мысли бывают такими:
"Я в зеркале как урод";
"Кому бы нагадить?!!!!!?";
"Ужас, у меня много морщин и дряблая кожа стала!!!";
"Я в этой жизни толком ничего не добился";
"Я ничего не сделал, чтобы было по-другому…";
"А чего я вообще хочу?";
"Все лучшие годы отдал(а) ей/ему";
"Я стареть и умирать не хочу!!!!";
"Раньше легко было всё, а теперь…";
"У меня депресняк…";
"Оставьте меня все в покое!";
ИЛИ:
"Мне надоела эта работа, пора сменить её!";
"Ты не тот человек, с которым я мечтал(а) состариться!";
"Надо бы изменить имидж свой, а то всю жизнь хожу как из партии консерваторов";
"Хочу сменить страну, путешествовать, выучить какой-либо язык, поменять образование, заняться спортом, йогой, увлечься искусством".
И т.д.
По мимо того, что у человека происходят свои перемены в душе, также они происходят и в красоте. Но, чтобы сохранить красоту, надо причесать не только волосы, но и свои мысли. Глаза могут выдать усталость от жизни!!! Ни одна косметическая процедура не способна вернуть блеск глазам и гибкость телу.
Не боритесь с возрастом, вы всё равно проиграете. Лучше сделайте его своим союзником, получите удовольствие от зрелости.
Гуляйте, займитесь чтением книг, искусством, визуализируйте, заведите домашнего питомца, путешествуйте, не боритесь с политикой и соседями.
Научитесь замечать себя, а не только "чужой огород".
И еще подчеркну, что освоение новых психологических ролей является главной задачей на каждом жизненном этапе. Посещайте психологические семинары, сходите к психологу, это может быть как раз тот человек, который поможет увидеть жизнь по по-другому.
И напосдедок, если вы всю жизнь карабкаетесь по лестнице и не можете преодолеть возникшие перед вами препятствия, это значит, что вы приставили лестницу не к той стене. Возможно, не в кризисе среднего возраста дело.
Не бойтесь меняться!
Темиз Светлана Ивановна
Источник: