Сегодня я вам хочу рассказать о психологической модели которая называется нс > жс.
Это модель перехода от негативного состояния( нс) к желаемому состоянию (жс).
Когда ко мне приходят клиенты я всегда спрашиваю какого результата они ждут от нашей совместной работы . Чаще всего они меня просят разобраться в причинах их проблем . Тогда я задаю вопрос: " Что вам даст понимание причин возникшей проблемы? " И обычно получаю ответ " Я буду знать что делать " . Ок.
Давайте рассмотрим реальный пример.
Допустим у вас в раковине
накопилась грязная посуда (нс) , а вы хотите чтобы она была чистой(жс) . Воспользуемся схемой которую нам предлагает наш клиент:
есть проблема> ищу причины проблемы>буду знать что делать.
Допустим, что вы определили причину появления посуды ,которую нужно помыть: Был обед с друзьями .
Теперь вы знаете что делать с проблемой? Ведь ожидание клиента было такое , что если он у знает о причинах , то будет знать что делать . Как вам помогла информация о том, что был обед с друзьями сделать вашу посуду чистой ? На таком простом примере все очевидно- есть просто посуда которую нужно помыть и вы просто идёте и моете её или просите кого-то из друзей о помощи. Все становится сложнее когда человек обращается с какой-нибудь серьёзной проблемой. Например, измена мужа.Клиентка может погрузиться в пучину размышлений в чем она виновата, что она не так сделала. Она не настраивается на решение . Она занимается самокопанием. Более того , идёт потеря времени на ненужные мыслительные процессы она начинает ходить по кругу и уходить все дальше и дальше от решений, погружаясь всё глубже и глубже в депрессивное состояние.
Теперь давайте воспользуемся моделью нс >жс , где для перехода к жс, нам понадобятся ресурсы и техники .
Итак .
1. У нас есть нс- грязная посуда
2. Жс- хотим чтоб посуда стала чистой.
3 . Нам понадобятся ресурсы :
* Гель для посуды
*Губка
* Горячая вода
* друзья , которые помогут
4. Техники :
*Нанесение геля на губку
*Намыливание посуды
*Ополаскивание посуды чистой водой.
Как видите, все очень просто !
Теперь выберите любую значимую для вас область жизнедеятельности: здоровье, работа, деньги, взаимоотношения, любовь, секс . Сделайте следующие шаги:
1. Определить, что вас не устраивает ( нс)
2. Определите, чего вы хотите (жс)
3. Прояснить какие ресурсы нужны для решения
4. Начните совершать конкретные действия для осуществления жс.
Эта простая технология позволяет выйти из матрицы проблемы и сконцентрироваться на ее РЕШЕНИИ!!!
Всем удачи !❤
Евгения Грабовецкая
Источник: