Защита от манипуляций. Техника «Наведения тумана»
Когда я проводила тренинги общения, то часто давала упражнение на согласие, с тренировкой одного элемента из методов Сократа — метода согласия..
Человек говорит что-то невероятное, а партнер должен с ним согласиться.
Участникам без привычки, было весьма трудно!
Почему то гораздо легче нам произнести: «Нет», «Ничего подобного», «Ты ошибаешься», даже — «Ты врешь».
Но, если подобные фразы исключить из лексикона, то конфликтов будет намного меньше!
Проверьте себя, попробуйте согласиться со следующими утверждениями:
— У вас красные волосы
— Вы сейчас сидите на столе
— У вас 100 пальцев на руках
Что за чушь?
И, тем не менее, согласие возможно:
— Да, у меня точно есть волосы
— Иногда на столе действительно удобно сидеть
— Пожалуй, если собрать все мои фотографии и посчитать пальцы, то их окажется гораздо больше.
Потренируйте, это прекрасный навык. Многие споры так и не начнутся.
Итак, техника внешнего согласия или «наведения тумана».
Хотя это не обязательно только внешнее согласие. Это возможность притормозить и не спорить сразу, а постараться увидеть, в чем можно было бы согласиться. С этой точки начинается диалог. Уверенному в себе человеку не обязательно доказывать свою точку зрения, он может признать, что оба в чем-то могут быть правы. …Но останется при своем мнении.
Зато оппонент сможет оценить, что мы, как минимум готовы его выслушать.
Подходящие фразы в деловом взаимодействии:
— И действительно!
— Верно!
— Я подумаю, как смогу учесть это в своей работе
— Я сама об этом думаю, но не пришла к однозначному выводу
— Соглашусь с вами, но пока не знаю, как это применить
Варианты в семейном диалоге:
1) — Ты плохая хозяйка
— Возможно (Может быть)
2) — Ты плохо выглядишь в этом платье
— Я и сама так думаю иногда.
Если партнер продолжает нападать, вы можете продолжать «наводить туман», не говоря ничего конкретного, или использовать технику бесконечного уточнения.
Поверьте в себя и остановите манипулятора
__________________________
Запись на консультации психолога по тел. 8 916 287 76 57 и через ЛС
Цена консультации в Скайп, Ватцап ( видео — связь) — 2500 р.
Бурда Елена Владимировна
Источник: