1. Шопинг. Что может быть лучше, чем новые туфли (кофточка, занавески, игрушка для ребенка… продолжите сами )? Однако любая покупка, сделанная импульсивно, в итоге может оказаться лишней тратой денег, захламить дом и дать, самое главное, лишь временный эффект. Проблема не решена. Удовольствие было, но прошло.
2. Новая прическа. Хочешь изменить жизнь? Измени внешность! Слышали об этом? Уверена, что слышали и не раз. Конечно, эксперименты с внешностью, работа над внешним видом – очень позитивная тема. А сколько на этом построено телепередач! Но! Если внутри всё осталось по прежнему, внешние изменения не помогут, прическа не уложится, образ помнется. Нет-нет, работать с внешним нужно и обязательно. Но этого одного, увы, мало.
3. Ремонт. Вот старое доброе проверенное средство. Ремонт. Обновить дом. Убрать эти ужасные обои, поменять мебель, сделать всё новым и свежим. Я согласна, ремонт это прекрасно. Если у вас есть к этому склонность или достаточно внутренних ресурсов. Если ни первого, ни второго нет, к основным трудностям запросто добавятся дополнительные. В виде нехватки денег, долгостроя, половинчатых решений, ухудшения отношений с близкими. Нет-нет, пусть лучше всё в руинах, чем видеть эти старые обои! Так? От всей души желаю Вам, чтобы ресурсов (внутренних и внешних) к моменту принятия такого решения было достаточно. Берегите себя!
4. Выкинуть старое. Что может быть проще?! Ведь и психологи разные советуют, и система расхламления придумана и прекрасно продаётся. Вперед! Но и тут есть подводные камни. Какие? Бездумное расхламление, как учат философы порядка, приводит к тому, что мы выкидываем что-то действительно важное или нужное. И в итоге, дом затаривается по новой аналогичными вещами. За новые деньги. И проблема (замечу, снова!) не решается. Как говорится, воз и ныне там. Итак, выкинуть старое – это хорошо. Главное не переборщить и понимать, что это – не панацея.
5. Приборка в квартире. Всё, тут вы меня, наконец-то, подловили – нет здесь подводных камней. Приборка в квартире, чистота – это идеальное средство решить свои проблемы. Да, так и есть. Только один вопрос, не перегибаете ли вы палку, занимаясь приборкой целыми днями, тираня родных и близких? ;))) Нет у вас такого? Я искренне рада.
6. Пойти в бар с подругой или напиться с другом. Это весело, это здорово. Это чревато. К сожалению, наш мозг так устроен, что ему крайне сложно противостоять алкоголю. А грань между «выпить, чтобы расслабиться» и зависимостью не так очевидна, чтобы сильно испугаться. (Поверьте мне, последствия просто ужасны. Если бы мы могли видеть человека до и после, не спустя годы, а одномоментно, вряд ли смогли бы остаться равнодушными).
7. Сладости (и еда в принципе). Почти в каждом фильме героиня, столкнувшись с неудачей в любви, топит свои тревоги и грусть в чудесном ведерке с мороженым. Средство, соглашусь, шикарное: ходить далеко не надо (максимум, до магазина, минимум, до холодильника) и всегда можно просто взять поесть в ночи вкусненького (и не очень). Все средства хороши. Конечно, если еда – единственный доступный для Вас способ. Он явно дешевле шопинга, ремонта и не требует каких-то напряженных действий (типа генеральной уборки). Однако эффект временный и приводит к резкому снижению настроения – при просмотре фотографий или выборе одежды. Не лезет платье? Не беда! Зато влезет тортик) Опять, опять подвох!
8. Массаж, остеопат, забота о теле. Тут я всеми руками «за»! Один только минус, в сложных случаях – этого, к сожалению, не достаточно. Но разве у Вас такой? )) Так или иначе, спортзал и массаж – совершенно не лишние, а разных предложений по работе с телом – великое множество. Каждый может выбрать на свой вкус, ритм жизни и кошелек. Вложение в свою телесность, пожалуй, единственное, которым нельзя пренебречь.
Итак, подведем итог: как ни крути, многие из приведенных методы не работают с причиной проблемы и потому ее не решают, а лишь дают временное улучшение и облегчение. Берем лучше из подручных средств, но помним, если действительно тяжело, всё испробовано, время идет, а лучше не становится, не стоит заниматься самолечением, лучше обратиться к профессионалу! Профессиональный психолог – квалифицированная помощь без побочных эффектов.
Всем добра!
Полина Плешакова
Плешакова (Драч) Полина Владимировна
Источник: